0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Vegetariánské chilli

Vegetariánské chilli

Hodnocení receptu
5/5 Počet hodnocení: 1
Do hodiny Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1762 kcal
Bílkoviny 92 g
Sacharidy 151 g
Tuky 61 g
Vláknina 129 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

cibule 1 ks
rajčatová passata - pyré 1 PL
koriandr čerstvý ½
kmín 2
chilli sušené ½
rajče 400 g
loupaná, konzerva
vývar zeleninový 300 ml
dýně ½ ks
paprika červená 1 ks
konzerva
malá konzerva

Opečte na olejí nadrobno nakrájenou cibuli doměkka. Vmíchejte lžíci rajčatového pyré, koriandr, kmín a chilli. Vařte1 min a přidejte konzervu rajčat, vývar a půlku dýně (oloupanou bez semínek a nakrájenou na kousky). Nakonec papriku. Vařte 20 min doměkka a vmíchejte kukuřici a konzervu červených fazolí, propláchnutou a scezenou. Vařte 10 min. 

Podávejte s avokádem, zakysanou smetanou, limetkou a čerstvým koriandrem. 

Autor: silinovam

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč