Rychlá ryba

Name: Rychlá ryba
Prep time: Do 10 minut
Cook time: Do 10 minut
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Středomořská
Ingredients: fazole bílé; olivový olej; petrželka; chorizo

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (11x)

Redakce Apetit

30. 8. 2016

Apetit

Velmi snadné

< 10 min

4,3 (11x)

Lehká a neobvyklá kombinace. Pikantní chorizo pokrm okoření a dodá příloze šmrnc. Bleskurychlá příprava.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4 Nezhasínat obrazovku

Suroviny

4

600.00 g fazole bílé z nálevu, scezené a propláchnuté
6.00 PL olivový olej prošlehané se šťávou z půlky citronu
2.00 hrsti petrželka najemno
200.00 g chorizo pikantní paprikový salám na drobné kousky

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 857 kcal
Bílkoviny 46.5 g
Sacharidy 91.5 g
Tuky 33.75 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Fazole vsypte do misky vhodné do mikrovlnné trouby. Promíchejte s polovinou ochuceného oleje, polovinou petrželky a s chorizem. Navrch položte kousky ryby a zakápněte zbytkem směsi oleje a citronové šťávy. Misku přetáhněte fólií a tu na několika místech propíchněte. Čtyři až pět minut vařte v mikrovlnce na nejvyšší stupeň. Ryba by měla zprůsvitnět a maso se snadno oddělovat na lístky.
Sejměte fólii, rybu dejte stranou na teplé místo; fazole s chorizem dobře promíchejte, rozdělte na talíře a navrch položte rybu. Posypte zbylou petrželkou a podávejte.
Tip apetitu
Značková papriková španělská uzenina chorizo je jemná, ale zároveň pikantní, proto tohle jídlo možná už nebude potřebovat doladění solí či kořením.