Supersalát ze zásob

Supersalát ze zásob

Hodnocení receptu
Průměr: 5 (3)
Do 20 minut Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 961 kcal
Bílkoviny 26 g
Cukr 104 g
Tuky 43 g
Vláknina 23 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik

Sytý luštěninový salát oceníte nejen jako přílohu ke grilovaným špízům...

Suroviny

mražený hrášek 200 g
sůl
400 g
konzerva cizrny scezená, propláchnutá
špalda 250 g
vařená
cibule červená ks
nadrobno
citron 0.5 ks
šťáva
olivový olej 3 PL
panenský
římský kmín 1 ČL
máta svazek
malý, nasekané lístky

1 Vhoďte hrášek do vroucí osolené vody a vařte 2 minuty, pak sceďte a nechte vychladnout.

2 Hrášek vsypte do mísy, přidejte cizrnu, špaldu a cibuli. Na zálivku prošlehejte citronovou šťávu, olivový olej a římský kmín. Smíchejte s přísadami v míse. Přidejte mátu a podávejte. 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Obchod Apetit