0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Supersalát ze zásob

Supersalát ze zásob
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Supersalát ze zásob

5 / 5. Počet hodnocení: 4
Do 20 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2363 kcal
Bílkoviny 107 g
Sacharidy 309 g
Tuky 63 g
Vláknina 72 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Sytý luštěninový salát oceníte nejen jako přílohu ke grilovaným špízům...

Suroviny

mražený hrášek 200 g
sůl
cizrna 400 g
konzerva, scezená, propláchnutá
špalda 250 g
vařená
cibule červená ½ ks
nadrobno
citron ½ ks
šťáva
olivový olej 3 PL
panenský
římský kmín 1 ČL
máta 1 svazek
malý, nasekané lístky

1 Vhoďte hrášek do vroucí osolené vody a vařte 2 minuty, pak sceďte a nechte vychladnout.

2 Hrášek vsypte do mísy, přidejte cizrnu, špaldu a cibuli. Na zálivku prošlehejte citronovou šťávu, olivový olej a římský kmín. Smíchejte s přísadami v míse. Přidejte mátu a podávejte.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/8

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč