Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Banánovo-čokoládové mléko
Banánovo-čokoládové mléko a malinovo-jahodový koktejl
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Banánovo-čokoládové mléko

5/5 Počet hodnocení: 4
Do 10 minut Velmi snadné Pro 2 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 544 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 71 g
Tuky 19 g
Vláknina 15 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Lahodný a vydatný nápoj vypijte ihned po umíchání, jinak hrozí, že se jednotlivé složky začnou opět oddělovat. Nebo mixujte ve vakuu.

Suroviny

zralé
mléko 475 ml
skořice ½ ČL
lze vynechat
kakao 1 PL
lněná semínka 2 ČL
na doslazení (lze vynechat)

Postup

1

Všechny přísady nasypte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud je to třeba, doslaďte troškou javorového sirupu.

NĚCO NAVÍC
Pokud nemáte výkonný mixér, použijte lněná semínka již rozmixovaná. Pro další chuťovou variantu vynechte lněná semínka, ale přidejte do mléka 2 lžíce burákového másla.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2020/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2020/9

Apetit magazín