0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Domácí ořechové müsli

Domácí ořechové müsli

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do hodiny Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 4426 kcal
Bílkoviny 161 g
Sacharidy 371 g
Tuky 253 g
Vláknina 72 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

ovesné vločky 500 g
mandle 100 g
sekané
vlašské ořechy 100 g
lze nahradit lískovými ořechy
dýňová semínka 100 g
slunečnicová semínka 100 g

Postup

1

Vše promíchat a přidat 3 vrchovaté lžíce medu, 1 dětskou přesnídávku (dávám jablečnou, nemá moc výraznou chuť), trošku skořice a pokud by se směs zdála málo sladká, tak lžíci třtinového cukru. Pořádně promíchat.

2

Péct na plechu vyloženém pečíčím papírem na 160 stupňů cca 40 minut. Důležité je často směs promíchat - vždy po 5 až 10 minutách.

3

Když začnou nasekané mandle zlátnout, přidat 200g rozinek a s nimi dopéct jen tak 5 nebo max 10 minut.

4

Müsli nechat vychladnout a uložit do sklenice. Pokud máte rádi kokosové lupínky, můžeš je vmíchat do už upečeného müsli - nepečou se. My jsme dali jen směs ořechů, rozinky a po vydělání z trouby nakrájenou čokoládu - výborné!!!!

Autor: danavan

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu
  • Tipy a triky

Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu

Možná si ráno rádi přispíte, možná máte začátek svého dne rozpočítaný na vteřiny. Snídani ale odbýt nemusíte. I ve spěchu můžete dobře a plnohodnotně jíst, stačí se předem připravit. Lahodné smoothie, křupavé sendviče, báječné...
Víte, jak vypadaly socialistické kuchařky?
  • Lidé a jídlo

Víte, jak vypadaly socialistické kuchařky?

Kuchařky vždy byly oblíbeným knižním žánrem. V knihkupectvích najdeme širokou nabídku českých i zahraničních autorů a to i přes to, že receptů je plný internet. Do dnešní podoby se nějaký čas vyvíjely. Víte, jak vypadaly socialistické...
Jak se pěstuje vanilka vs jak se vyrábí ta syntetická
  • Zajímavosti

Jak se pěstuje vanilka vs jak se vyrábí ta syntetická

Vanilka je surovinou, kterou by bylo při přípravě krémových náplní, tvarohových dortů, pudinků a vanilkových rohlíčků škoda vynechat. Není snad krásnější sladká vůně, která se line z trouby. Často místo pravé vanilky používáme její náhražku...

Obchod Apetit