0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Domácí ořechové müsli

Domácí ořechové müsli

Hodnocení receptu
Zatím nehodnoceno
Do hodiny Velmi snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 4426 kcal
Bílkoviny 161 g
Sacharidy 371 g
Tuky 253 g
Vláknina 72 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

ovesné vločky 500 g
mandle 100 g
sekané
vlašské ořechy 100 g
lze nahradit lískovými ořechy
dýňová semínka 100 g
slunečnicová semínka 100 g

Postup

1

Vše promíchat a přidat 3 vrchovaté lžíce medu, 1 dětskou přesnídávku (dávám jablečnou, nemá moc výraznou chuť), trošku skořice a pokud by se směs zdála málo sladká, tak lžíci třtinového cukru. Pořádně promíchat.

2

Péct na plechu vyloženém pečíčím papírem na 160 stupňů cca 40 minut. Důležité je často směs promíchat - vždy po 5 až 10 minutách.

3

Když začnou nasekané mandle zlátnout, přidat 200g rozinek a s nimi dopéct jen tak 5 nebo max 10 minut.

4

Müsli nechat vychladnout a uložit do sklenice. Pokud máte rádi kokosové lupínky, můžeš je vmíchat do už upečeného müsli - nepečou se. My jsme dali jen směs ořechů, rozinky a po vydělání z trouby nakrájenou čokoládu - výborné!!!!

Autor: danavan

Apetit magazín

Letní bramborový salát jako dokonalá příloha
  • Tipy a triky

Letní bramborový salát jako dokonalá příloha

Nové brambory jsou ideální volbou pro lehkou večeři do letního počasí například klasicky "na loupačku" s tvarohem a máslem. Vyzkoušet je však můžete i v odlehčeném letním bramborovém salátu. Lze ho podávat...
Jak na nejlepší chili con carne
  • Poradna

Jak na nejlepší chili con carne

Texaský pokrm chili con carne v překladu znamená chilli s masem a každý kuchař ho připravuje trochu jinak. Neodolatelnou chuť a vůni jídlo získá přidáním ostrých papriček, římského kmínu a čokolády. Díky radám v článku připravíte hrnec plný...
AD
Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?
  • Lidé a jídlo

Jak si užít letní grilovačky, aniž by vám po nich bylo těžko?

K letní sezoně patří pohodové posezení s rodinou, přáteli a také spousta připravených dobrot a osvěžujících drinků. Opékačky v lese, grilovačky na balkóně, v zahradě nebo v kavárně — stav ideál. Jak si to ale co nejvíc užít a dopřát vše, co...

Obchod Apetit