Kořeněná kuřecí křídla a zelenina

Name: Kořeněná kuřecí křídla a zelenina
Prep time: Více než hodinu
Cook time: Více než hodinu
Total time: 90 min
Yield: Pro 4 osoby
Cuisine: Americká
Ingredients: sójová omáčka; rajčatová passata - pyré; med; kuřecí křídla; hrášek cukrový

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

> 60 min

0,0 (0x)

Redakce Apetit

18. 7. 2014

Apetit

Velmi snadné

> 60 min

0,0 (0x)

Vyrážíte na výlet, na piknik nebo chcete oběd do krabičky? Tak tohle je ideální pokrm. Rozhodně ho doplňte salátovým dipem.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 4 osoby

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 4 osoby

3.00 PL sójová omáčka
3.00 PL rajčatová passata - pyré lze nahradit kečupem
1.00 PL med
8.00 ks kuřecí křídla bez nejtenší části
125.00 g hrášek cukrový lusky
1.00 ks mrkev velká, na špalíčky
2.00 ks řapíkatý celer na špalíčky

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 1838 kcal
Bílkoviny 160 g
Sacharidy 39 g
Tuky 112 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 200 °C. V míse promíchejte sójovou a rajčatovou omáčku, med a přidejte křídla. Obalte je směsí a rozložte je v jedné vrstvě na plech vyložený pečicím papírem. Pečte 30 minut dozlatova, během pečení dvakrát obraťte. Vyjměte a nechte vychladnout.
Lusky cukrového hrášku zalijte vroucí vodou a nechte stát 3 minuty. Sceďte a propláchněte ledovou vodou.
Zabalte křidélka a zeleninu do obědových krabiček.

NĚCO NAVÍC: Oběd doplňte lehkým hotovým salátovým dipem – třeba od firmy Spak (chutná nám bylinkový, francouzský nebo modrý sýr), Hellmann’s (doporučujeme farmářský či italský), Kühne (vynikající je jogurtový či americký caesar). Prodávají se i v praktických jednoporcových sáčcích.

Autor: Redakce Apetit , z vydání Apetit 2009/9

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

0,0/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

20receptů

Kuřecí křidýlka každý den jinak: Dvacet inspirativních receptů, které uspokojí všechny chutě

6receptů

Oběd v krabičce

Související články

Jak naložit s řapíkatým celerem, kam ho použít a jak z něj dostat to nejlepší

Bulvový celer v českých kuchyních zdomácněl a společně s mrkví a petrželí nesmí chybět v žádném poctivém vývaru. Ale co jeho jasně zelený sourozenec řapíkatý celer? Důvody, proč byste se do něj měli s chutí zakousnout, najdete právě v tomto článku.