Krabička s hummusem a falafelem

Name: Krabička s hummusem a falafelem
Prep time: Do 20 minut
Cook time: Do 20 minut
Total time: 20 min
Yield: Pro 2 osoby
Cuisine: Africká
Ingredients: 0 hlávky zelí červené; 1 PL citronová šťáva; 1 špetka sůl; 6 PL hummus; 1 ks little gem salát; 6 ks falafel; 2 ks mrkev; 2 PL dýňová semínka; 2 ks pita (arabský chleba)

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 20 min

5,0 (5x)

Martina Kojzarová

25. 8. 2020

Olive Magazine/Immediate Media

Velmi snadné

< 20 min

5,0 (5x)

Jednoduchá krabička v blízkovýchodním stylu. Pokud se vyhýbáte lepku, použijte na nabírání hummusu i zelí s mrkví salátové listy.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 2 osoby

Postup přípravy

Červené zelí nakrouhejte a promíchejte s citronovou šťávou a solí. Do krabiček rozdělte hummus, přidejte listy salátu, do každé dejte po třech falafelech, přidejte i připravené zelí a mrkev. Posypte dýňovými semínky a chleby pita zabalte vedle, třeba do papírového sáčku nebo pečicího papíru.

Foto: Ant Duncan
Fotografie a recept převzaty z Olive Magazine/Immediate Media

Autor: redakce Apetitu, z vydání Apetit 2019/9

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

5,0/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

18receptů

Snídaně, svačina i večeře: hummus nejen z cizrny - 18 nejlepších receptů

Související články

Zpátky do režimu aneb Jak na svačiny a obědy do práce?

Návrat do běžného režimu plného práce a povinností už klepe na dveře. S tím je často spojeno, že nemáme čas na pořádné jídlo během dne a odbýváme se něčím rychlým a nezdravým. Ale i v práci se dá díky lahodným jídlům v krabičkách či skleničkách dodržovat solidní stravovací režim a my vám přinášíme pár tipů, jak na to!