Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Oříškové müsli tyčinky
Oříškové müsli tyčinky
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Oříškové müsli tyčinky

3.4/5 Počet hodnocení: 33
Do 30 minut Velmi snadné Na 10 tyčinek

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3096 kcal
Bílkoviny 96 g
Sacharidy 194 g
Tuky 210 g
Vláknina 40 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Energie sbalená do kapsy!

Suroviny

kešú 1 hrnek
nahrubo
mandle ½ hrnek
neloupané, nahrubo
sušené třešně ½ hrnek
dýňová semínka ¼ hrnek
tmavá čokoláda ¼ hrnek
nasekaná, lze nahradit mléčnou (vhodné i drcené kakaové boby)
sůl 1 špetka
lněná semínka 1 PL
rýžový sirup ¼ hrnek
mandlové máslo 1 PL
lze nahradit arašídovým

Postup

1

Předehřejte troubu na 165°C a formu o velikosti 20x20cm vyložte pečicím papírem. Všechny suché ingredience vsypte do mísy a promíchejte. Přidejte sirup a máslo a promíchejte. Vsypte do formy, pomocí lžíce urovnejte a upěchujte. Pečte asi 15 minut (pokud máte oříšky radši upečené dozlatova, zvyšte po 15 minutách teplotu na 200°C a nechte ještě 5 minut péct). Pak vyjměte z formy a nechte vychladnout.

2

Upečené müsli vyjměte z formy a nakrájejte na 10 tyčinek. Každou za- balte do potravinářské fólie či pečicího papíru nebo je vyskládejte do vzduchotěsné krabičky. Vydrží tak v pokojové teplotě 5 dní, v lednici až 2 týdny.

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/3 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/3

Apetit magazín

Pavel Berky: Teď jsem kuchař, ale móda mi chybí
  • Lidé a jídlo

Pavel Berky: Teď jsem kuchař, ale móda mi chybí

Pavel Berky každý měsíc testuje jeden z našich receptů, točí k němu postupové video a přidává tipy a triky navíc. Přestože je Pavel uznávaným módním návrhářem, znáte ho spíše ze sociálních sítí jako usměvavého a věčně pozitivního kuchaře. ...