Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
mussli
ZDROJ: Unsplash.com
sdílet:
4.4/5 Počet hodnocení: 11
Do 10 minut Velmi snadné 1

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 467 kcal
Bílkoviny 15 g
Sacharidy 80 g
Tuky 9 g
Vláknina 7 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Takhle si s oblibou připravují müsli na biofarmách. Zkuste to taky – pochutnáte si!

Suroviny

pomerančová šťáva 4 PL
med 1 PL
tekutý

Postup

1

Promíchejte vločky, rozinky, ořechy nebo mandle a pomerančovou šťávu. Přidejte jogurt, mléko i med a nakonec nahrubo nastrouhané jablko (trochu si ponechte na ozdobu). Znovu promíchejte.

2

Nechte stát aspoň čtvrt hodiny, aby se chutě prolnuly a vločky vsákly všechny tekutiny.

3

Podávejte posypané zbylým jablkem a v sezoně lesním ovocem, například borůvkami, malinami nebo pokrájenými broskvemi.

Apetit magazín