0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Těstoviny se špenátem a modrým sýrem

Těstoviny se špenátem a modrým sýrem

Hodnocení receptu
2.4 / 5. Počet hodnocení: 8
Do 20 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 168 kcal
Bílkoviny 15 g
Sacharidy 24 g
Tuky 0 g
Vláknina 6 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

špenát 1 ks
žampiony 4 ks
větší
cibule 1 ks
kokosový olej
sůl
pepř
sýr s modrou plísní
těstoviny

Na kokosovém oleji osmahneme cibulku do zlatova, přdáme žampiony a pak zmražený špenát. Vše dohromady orestujeme osolíme opepříme. Až budou všechny ingredience spojené vysypeme na špenát nivu, nebo sýr, jaký máte rádi. A chvíli necháme bublat na pánvičce, dokud se sýr nerozpustí a neutvoří s ingrediencemi celistvou hmotu. Uvaříme těstoviny, dáme na ně již připravenou omáčku a můžeme podávat.
 

Autor: Clairushka1

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je jádro domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Jak připravit nejdokonalejší rýžový nákyp
  • Tipy a triky

Jak připravit nejdokonalejší rýžový nákyp

Pomůžeme vám zahnat vzpomínku na nepopulární nákyp ze školní jídelny. Rýžový nákyp podle našeho návodu je krásně vláčný a nadýchaný. Zkrátka takový, že ho klidně můžete servírovat jako dezert, když přijde návštěva. ...

Obchod Apetit