Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Info ikona

Bylinkami proti rýmě

Od podzimu až do jara se neustále setkáváme s náporem bacilů a všichni dobře známe, jak taková rýma dokáže znepříjemnit život. Víte, jaké bylinky jsou vhodné při boji s nachlazením? A jak se obrnit prevencí za pomoci bylinných čajů a sirupů? Vytvořte si domácí bylinnou lékárnu a buďte vždy připraveni podat celé rodině první pomoc při náznacích chřipky prostřednictvím darů přírody. Připravili jsme si pro vás tipy, jaké bylinky jsou blahodárné při nachlazení a jak je správně užívat.
2.11.2020 | Autor: Šárka Měřičková

Každý z nás už za svůj život okusil, jak dokáže i obyčejná rýma bez ostatních příznaků chřipky potrápit. Ucpaný nos často doprovázený bolestí dutin a hlavy dovede člověka vyvést z rovnováhy. Nemusíte hned sahat po medikamentech, naštěstí existuje první pomoc v přírodě. S našimi tipy si hravě poradíte s obdobím, kdy na nás bacily číhají na každém kroku.

Bylinky jako prevence

Podobně jako je tomu u každé jiné nemoci, tak i v případě rýmy a nachlazení platí, že důležitá je hlavně prevence. Funkční imunita je ochrannou bariérou, která se dokáže sama vypořádat s náporem bacilů. Zaměřte se na to, jaké potraviny by rozhodně neměly chybět ve vašem jídelníčku, pokud chcete svou imunitu posílit a vytvořit si obranné látky proti všemožným bacilům. Kromě zdravé stravy, pohybu, pobytu na čerstvém vzduchu v teplém oblečení, bychom neměli zapomínat na dostatečný pitný režim. Ten by měla z velké části obsahovat voda, kterou můžeme doplnit o bylinné čaje. Bylinky si můžete sami vypěstovat nebo nasbírat ve volné přírodě, ale chcete-li si práci ulehčit, k sehnání jsou různé směsi sušených bylinek na podporu imunity i v obchodech a lékárnách. V případě, že se do pěstování a sušení bylinek pustíte vlastními silami, je důležité mít na paměti správné dávkování a případné vedlejší účinky bylin. Pro podporu imunitního systému je ideální nať kopřivy, šalvěj, máta, jitrocel, třapatka nachová, lípa, lichořeřišnice nebo přeslička. Z plodů přírody se nám nabízí vitaminy nabitý šípekrakytníkzázvorcitrusy nebo černý bez.

Bylinky

Nejvoňavější kuchařka Edice Apetit

První pomoc v boji s rýmou 

A je to tu, ráno se probouzíte s ucpaným nosem, bolestí dutin a postupně se spustí nepříjemná rýma, která otupí čich a vy máte chuť znovu zalézt do postele. Vezměte na pomoc bylinky a vyhrajte boj s nachlazením co nejrychleji. Perfektním pomocníkem je rostlina zvaná rýmovník. Pěstovat jej můžete jednoduše doma a snadno z něj připravíte lahodný čaj. Stačí otrhat pár lístku a pokrájet či nalámat je do horké vody, s medem a citronem je výsledek chuťově jemný a lahodný. Připravit si z něj můžete i sirup, stačí do sklenice vrstvit cukr a lístky rýmovníku, nechat několik týdnů odležet v pokojové teplotě, aby se cukr rozpustil a bylinka pustila co nejvíce šťávy, následně přecedit a uchovávat v lednici. Podávat jej můžete po lžičkách nebo sirup přidávat do čaje.

Podzimní bylinky: šalvěj

Podzimní bylinky: šalvěj

Voňavé zelené lístky se vyplatí mít stále po ruce.

Z přírodních zdrojů se nabízí použití mořské soli rozpuštěné ve vodě, kterou si za pomoci tzv. konvičky pro výplach nosu vyčistíte horní cesty dýchací. Konvička pomůže od ucpaného nosu a díky soli působí roztok antibakteriálně v oblasti nosní sliznice. Opomenout bychom neměli ani “babskou radu” na rýmu v podobě rozkrojené cibule. Cibuli stačí pokrájet, vložit do misky nebo prodyšné látky a dát na noc k posteli. Ráno se vaší ložnicí sice bude linout typický cibulový odér, zároveň by tato zázračná nenáročná surovina měla pomoci od ucpaného nosu. Podívejte se na další tipy, jak zatočit s chřipkou a nachlazením.

Související

Jak uvařit ten nejlepší čaj

Jak uvařit ten nejlepší čaj

Osvědčené rady pro lahodný šálek čaje
3 nové nápady s čajem

3 nové nápady s čajem

Šálek lahodného čaje povzbudí mysl. Co takhle povzbudit také vaše chuťové buňky? Máme pro vás tři inspirativní nápady,...

Hřejivý zázvorový čaj

Na podzim umí chladné počasí pořádně zalézt pod kabát. Poradíme vám, jak ho nekompromisně vyhnat!

Čerstvý mátový čaj

Mátový čaj pomáhá při trávení, je lahodný a nemusíte ho ani sladit. Pokud si pěstujete bylinky doma, můžete...

Šípky: vitaminy nabité plody podzimu

Období bohaté na úrodu a sklizeň z polí a zahrádek se pomalu chýlí ke konci, avšak příroda nám i na podzim nabízí...
Léčivé bylinky: máta pro lepší trávení, levandule pro klidný spánek

Léčivé bylinky: máta pro lepší trávení, levandule pro klidný spánek

Ovidius řekl, že bylinkami se nedá vyléčit jedině láska. A my souhlasíme. Objevili jsme u bylinek takovou magickou moc...

10 potravin, díky kterým posílíte imunitní systém

Pokud hledáte způsob, jak v období nachlazení a chřipek posílit svůj imunitní systém, dříve než na doplňky stravy se...

30 receptů se zimní zeleninou pro silnou imunitu

Období, kdy všichni kolem kašlou a lehají do postele s chřipkou a nachlazením, je bohužel v plném proudu. Co udělat pro...

6 bylinek, které vám navrátí klidný spánek

Trápí vás nespavost? Uprostřed noci, kdy máme za sebou několik hodin marné usínání, bychom si nejraději vzali prášek na...

Přidat komentář