0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Jídelníček Lady Gaga: Holduje zelenině i těstovinám, díky whiskey napsala spoustu hitů

Lady Gaga
ZDROJ: Getty Images
sdílet:

Vydává jeden hit za druhým, dostává filmové role, vlastní kosmetickou značku a pokaždé zaboduje svými propracovanými choreografiemi i extravagantními kostýmy. Nedávno nazpívala titulní píseň k filmu Top Gun: Maverick a po boku Joaquina Phoenixe si zahraje slavnou komiksovou antihrdinku Harley Quinn. Řeč je o Stefani Germanottě, kterou nejspíš znáte jako Lady Gaga. Jaký jídelníček jí pomáhá zvládnout rušný pracovní rozvrh?

Důraz na vlákninu

Zdravě začíná už ráno. Snídá buď vajíčka, nebo vaječné bílky na různé způsoby – vždy v bohatém doprovodu zeleniny. Jindy sáhne po řeckém jogurtu s ovocem a granolou.

  • Pokud má Lady Gaga chuť na sladké, její dlouholetá přítelkyně a osobní šéfkuchařka Bo O'Connor se vždy snaží vymyslet zdravější alternativu.
  • V praxi to vypadá například tak, že při přípravě francouzského toustu použije místo bílého chleba celozrnný.

Tekutiny a syté svačinky

Gaga vydá během pěvecky a pohybově náročných zkoušek na vystoupení spoustu energie, proto se neustále zásobuje občerstvením, které jí dodá potřebné „palivo“.

  • Mezi zpěvaččiny oblíbené svačinky patří celozrnné preclíky, knäckebroty, rýžové lupínky, proteinové tyčinky, ořechy, pečené chipsy, řecký jogurt, tofu, hummus, krůtí šunka, hořká čokoláda a různé druhy ořechových másel, obzvláště pak mandlové.
  • Nesmí chybět ani ovoce a zelenina, například kapusta, mangold, citrony, limetky, zázvor.
  • Pije hodně neslazeného čaje, kombuchu, kokosovou vodu a vyhýbá se džusům z koncentrátu. Ty nahrazuje čerstvě vymačkanou šťávou z ovoce a zeleniny – její oblíbenou kombinací je šťáva z čerstvé kapusty, špenátu, celeru, okurky, petržele a citronu.

Saláty k obědu i k večeři

Lady Gaga do svých salátů ráda přidává spoustu ingrediencí, které z nich dělají plnohodnotné chody s komplexními sacharidy a bohatou porcí bílkovin.

  • Zpěvačka není veganka ani vegetariánka. Miluje však zeleninu a velmi ráda si pochutnává na čerstvě sklizených plodech ze zahrady.
  • Jejím typickým obědem i večeří je zelenina doplněná o quinou, černé fazole a grilované krevety.

Italské kořeny nezapře

Není tajemstvím, že Lady Gaga má italské kořeny. Proto si velmi užívala roli Italky Patrizie Reggiani ve filmu Klan Gucci. Také miluje těstoviny i jejich přípravu. 

  • Ráda si sama připravuje domácí ravioli s máslovou dýní a bazalkovým pestem.
  • Svými domácími těstovinami pohostila i herce Bradleyho Coopera, když spolu začali pracovat na filmu Zrodila se hvězda a stali se velmi dobrými přáteli.

Časy, kdy zpěvačka bojovala s bulimií, jsou naštěstí pryč. I proto se snaží svůj jídelníček udržovat v rovnováze a zbytečně se neomezuje.

  • Mezi její oblíbené sladkosti patří barevné cereální lupínky a broskvový „cobbler“ – jednoduchý nákyp z čerstvých broskví ochucený pár lžičkami brandy.
  • Kromě brandy a šampaňského Gaga miluje irskou whiskey. Jednou se dokonce nechala slyšet, že díky whiskey napsala spoustu svých písní.

Zdroje informací: Mashed, Women’s Health, The Daily Meal, The List

Související články

Autor: Zorka Švarcová

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč