Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
3x ovocné smoothie
ZDROJ: Apetit
sdílet:
5/5 Počet hodnocení: 4
Do 10 minut Velmi snadné Na 1 porci od každého

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1440 kcal
Bílkoviny 28 g
Sacharidy 308 g
Tuky 7 g
Vláknina 30 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Syté smoothie poslouží jako super dopolední svačina. Případně jako první pomoc, když nestíháte oběd. Připravili jsme pro vás hned 3 varianty – jahodovo-vanilkové, banánovo-datlové a borůvkové smoothie, které potěší vaše chuťové pohárky.  

Suroviny

Na jahodovo-vanilkové smoothie
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
jahody 1 hrnek
pokrájených
med 1 PL
vanilkový extrakt ½ ČL
Na banánovo-datlové smoothie
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
datle 3 ks
medjool, zbavené pecek
sůl 1 špetka
vanilkový extrakt 1 ČL
Na borůvkové smoothie
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
mražené borůvky 1 hrnek
med 1 PL

Postup

1

Suroviny na zvolené smoothie vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2021/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2021/4

Apetit magazín

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové
  • Jak na to

Tajemství al dente aneb Jak uvařit těstoviny jako Italové

Italové mají k vaření těstovin velmi odpovědný přístup. Správně uvařené těstoviny jsou totiž „al dente“ – tedy tak, aby byly na skus pevné. Pokud jsou měkké a nekladou při skousknutí žádná odpor, někde jste udělali chybu. Jestli chceste...
Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů
  • Zdraví a výživa

Doba plastová: Které potraviny obsahují nejvíce mikroplastů

Mikroplasty jsou všechny plastové částečky nejrůznějších velikostí menší než pět milimetrů.  Vznikají rozkladem plastů a pronikají i do potravního řetězce. Podle nedávné studie bylo na přítomnosti mikroplastů pozitivně testováno 90 %...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč