0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

3x ovocné smoothie

3x ovocné smoothie
ZDROJ: Apetit
sdílet:

3x ovocné smoothie

5 / 5. Počet hodnocení: 2
Do 10 minut Velmi snadné Na 1 porci od každého

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1440 kcal
Bílkoviny 28 g
Sacharidy 308 g
Tuky 7 g
Vláknina 30 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Syté smoothie poslouží jako super dopolední svačina. Případně jako první pomoc, když nestíháte oběd. Připravili jsme pro vás hned 3 varianty – jahodovo-vanilkové, banánovo-datlové a borůvkové smoothie, které potěší vaše chuťové pohárky.  

Suroviny

Na jahodovo-vanilkové smoothie
jogurt řeckého typu 1 kelímek
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
jahody 1 hrnek
pokrájených
med 1 PL
vanilkový extrakt ½ ČL
Na banánovo-datlové smoothie
mandlové mléko 1 hrnek
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
datle 3 ks
medjool, zbavené pecek
sůl 1 špetka
vanilkový extrakt 1 ČL
Na borůvkové smoothie
mandlové mléko ½ hrnku
malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
mražené borůvky 1 hrnek
ovesné vločky ¼ hrnku
med 1 PL

Postup

1

Suroviny na zvolené smoothie vložte do mixéru a rozmixujte dohladka.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2021/4 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2021/4

Apetit magazín

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků
  • Lidé a jídlo

Zimní Apetit piknik přilákal tisíce návštěvníků

Na začátku byla myšlenka setkat se s vámi, našimi čtenáři, nejen v létě, ale také v druhé polovině roku. Vychutnat si skvělé jídlo, popovídat si, nakoupit dárky, zkrátka si užít krásný den. Bude osvědčený letní recept fungovat i v zimě?...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč