3x ovocné smoothie

Suroviny

Na jahodovo-vanilkové smoothie

• 1.00 kelímek jogurt řeckého typu
• 1.00 ks banány malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
• 1.00 hrnek jahody pokrájených
• 1.00 PL med
• 0.50 ČL vanilkový extrakt

Na banánovo-datlové smoothie

• 1.00 hrnek mandlové mléko
• 1.00 ks banány malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
• 3.00 ks datle medjool, zbavené pecek
• 1.00 špetka sůl
• 1.00 ČL vanilkový extrakt

Na borůvkové smoothie

• 0.50 hrnku mandlové mléko
• 1.00 ks banány malý, zmrazený (před zmrazením oloupaný a nakrájený na kolečka)
• 1.00 hrnek mražené borůvky
• 0.25 hrnku ovesné vločky
• 1.00 PL med