Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Bleskové snídaňové smoothie

Do hustého smoothie nenápadně ukryjete vločky či lněné semínko, nad kterými by jinak děti ohrnuly nos.

Vydání: 2014/9
Autor:
Hodnocení:
Zatím nehodnoceno
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: Pro 2 osoby
Doba přípravy: Do 10 minut
P
Nápoj

Ingredience

    • 40 g ovesných vloček
    • 2 zralé banány
    • 80–100 g mražených borůvek
    • 1 lžička mletého lněného semínka (koupíte v prodejnách zdravé výživy)
    • 1 lžička mletých mandlí
    • 250 ml mléka
    • 250 ml hustého bílého jogurtu
    • 2 lžičky medu

Příprava jídla

Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Nalijte do sklenic a podávejte.

TIPY PRO ZDRAVÍ

  • Aby byla snídaně opravdu zdravá, všechna semínka, oříšky, mandle a podobně musejí být vždy čerstvé, nesolené a nepražené.
  • Ovesné vločky lze prostřídat třeba ječnými nebo pohankovými.
  • Někteří celiaci mohou jíst oves, ale i v takovém případě je třeba použít zásadně výrobky pro ně určené (nabízí například Country Life).
Nahlásit chybu v receptu

Ochutnejte také

Citrusové müsli s jogurtem

Ovesná kaše přes noc

Ořechovo-kokosové müsli

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Pohár s ovocem a müsli

10 luxusních snídaní s ovesnými vločkami

30x neodolatelné borůvky

Svačiny a svačinky

Snídaně, když spěcháte

Jsou džusy a smoothies plnohodnotnou snídaní?

Přidat komentář