Kuchařky Apetit Vína Apetit
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Bleskové snídaňové smoothie

Do hustého smoothie nenápadně ukryjete vločky či lněné semínko, nad kterými by jinak děti ohrnuly nos.

Vydání: 2014/9
Autor:
Hodnocení:
Zatím nehodnoceno
Náročnost: Velmi snadné
Počet porcí: Pro 2 osoby
Doba přípravy: Do 10 minut
P
Nápoj

Ingredience

    • 40 g ovesných vloček
    • 2 zralé banány
    • 80–100 g mražených borůvek
    • 1 lžička mletého lněného semínka (koupíte v prodejnách zdravé výživy)
    • 1 lžička mletých mandlí
    • 250 ml mléka
    • 250 ml hustého bílého jogurtu
    • 2 lžičky medu

Příprava jídla

Všechny suroviny vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Nalijte do sklenic a podávejte.

TIPY PRO ZDRAVÍ

  • Aby byla snídaně opravdu zdravá, všechna semínka, oříšky, mandle a podobně musejí být vždy čerstvé, nesolené a nepražené.
  • Ovesné vločky lze prostřídat třeba ječnými nebo pohankovými.
  • Někteří celiaci mohou jíst oves, ale i v takovém případě je třeba použít zásadně výrobky pro ně určené (nabízí například Country Life).
Nahlásit chybu v receptu

Ochutnejte také

Citrusové müsli s jogurtem

Ovesná kaše přes noc

Ořechovo-kokosové müsli

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Pohár s ovocem a müsli

10 luxusních snídaní s ovesnými vločkami

30x neodolatelné borůvky

Přidat komentář