Hráškové výhonky s rýží

Name: Hráškové výhonky s rýží
Prep time: Do 30 minut
Cook time: Do 30 minut
Total time: 30 min
Yield: Pro 1 osobu
Ingredients: rýže; rostlinný olej; česnek; hráškové výhonky; sójová omáčka

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 30 min

5,0 (4x)

Martina Kojzarová

24. 4. 2018

Velmi snadné

< 30 min

5,0 (4x)

Recept, který se hodí nejen tehdy, když vám zbudou hráškové či jiné výhonky. Všechno ostatní máte totiž nejspíš ve spíži.

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 1 osobu

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Pro 1 osobu

100.00 g rýže basmati
1.00 PL rostlinný olej
1.00 stroužek česnek nakrájený nadrobno
2.00 hrsti hráškové výhonky
1.00 ČL sójová omáčka
sezamový olej nebo dýňový, na pokropení

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu Zkopírováno

Chybí vám suroviny?

Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na recept

Energie 487 kcal
Bílkoviny 9 g
Sacharidy 81 g
Tuky 16 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Rýži uvařte podle návodu na obalu.
V pánvi na rozehřátém oleji nechte 30 sekund rozvonět česnek. Pak vsypte hráškové výhonky, promíchejte, podlijte cca 1 lžící vody a sójovou omáčkou a nechte zavadnout (lístky by měly jen získat jasnější barvu a změknout).
Podávejte na kopečku rýže, pokropené sezamovým či dýňovým olejem.

NĚCO NAVÍC
Množství lze podle potřeby snadno znásobit. Obdobně se dají připravovat také mladé špičky hrachových rostlin nebo mladé hrachové rostlinky. Anebo si k rýži opražte pučálku (naklíčený zelený hrách).

Autor: redakce Apetitu, z vydání Apetit 2017/4

Uložit do kuchařky Uloženo

42x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení

5,0/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Salát z černé rýže s naklíčeným hrachem

31receptů

Skvělé rýžové recepty, které neprovětrají peněženku: Dejte si ji po čínsku, indicku nebo česku

Související články

Co je to nezdravé hubnutí a jak škodí zdraví?

Internet i knihy jsou plné nejrůznějších způsobů, jak zhubnout. Od jablečné diety, přes nízkosacharidovou, bezlepkovou až po různé hladovky. Jenže ne každá cesta k hubenějšímu já je zdravá. Co si můžete nezdravým hubnutím způsobit?