Pohankový salát s tuňákem

Name: Pohankový salát s tuňákem
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: Pro 6 osob
Cuisine: Středoevropská
Ingredients: 150 g tuňák (konzerva); 1 konzerva konzervovaná kukuřice; 1 konzerva sterilovaný hrášek; 1 hrnek pohanka; 2 PL petrželka; 2 PL kopr; 2 PL pažitka; 2 PL majonéza; 2 PL citronová šťáva; 1 špetka sůl; 1 špetka pepř

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 30 min

4,1 (23x)

Martina Kojzarová

6. 10. 2022

Moje Gotowanie

Velmi snadné

< 30 min

4,1 (23x)

Pohankový salát s tuňákem je lehký a výživný salát plný bílkovin, zeleniny a čerstvých bylinek. Díky pohance, tuňákovi a svěží citronové zálivce je ideální jako rychlý oběd, večeře nebo svačina do krabičky.

Nezhasínat obrazovku

Porce

6

Postup přípravy

Tuňáka nechte okapat a rozdělte ho vidličkou na menší kousky. Hrášek a kukuřici slijte a propláchněte studenou vodou.

Jak poznat kvalitní konzervu tuňáka

Nakrájejte okurky, oloupané jablko a červenou cibuli na malé kostičky. Smíchejte je s uvařenou pohankou, kukuřicí, hráškem, tuňákem a několika kapkami oleje z tuňáka.

Přidejte majonézu, citronovou šťávu, nasekanou petrželku, kopr a pažitku. Podle chuti dochuťte solí, pepřem a případně ještě citronovou šťávou.
Zdroj: Moje Gotowanie

Jak udělat domácí majonézu tyčovým mixérem: Za minutu hotová

Jaké slané recepty připravit z pohanky?

9 tipů na sytější letní salát

Autor:Redakce, z vydání Apetit Pohankový salát s tuňákem

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,1/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Špenátový salát s jablky, slaninou a medovo-hořčičnou zálivkou

51receptů

Jablka ve slaných jídlech: 50 receptů, které dokazují, že ovoce a maso patří k sobě

Zapečená pohanka se zeleninou a smetanou

15receptů

Pohanka jako superpotravina: Od tradičních polévek až po moderní pomazánky. 15 slaných receptů, které stojí za to vyzkoušet

Související články

dTest testoval tuňáky v konzervě: Sledoval kvalitu, chuť, obsah těžkých kovů i to, zda výrobci nešidí na váze

Mít doma konzervu tuňáka se hodí, v časové nouzi pomůže třeba s přípravou rychlé večeře. Abychom vám pomohli vybrat do zásoby ty nejlepší, přinášíme zjištění časopisu dTest, který nechal prověřit devět konzerv tuňáka ve vlastní šťávě. Sledoval kvalitu, chuť i to, zda výrobci nešidí na váze.