Nová registrace Zapomenuté heslo

Quinoa s volským okem a avokádem

Vytisknout
Sdílet
Velmi snadné
< 25 min
4,9 (8x)
Martina Kojzarová
6. 6. 2022
Quinoa s volským okem a avokádem
Olive Magazine/Immediate Media
Quinoa s volským okem a avokádem
Olive Magazine/Immediate Media
Velmi snadné
< 25 min
4,9 (8x)

Quinoa s volským okem a avokádem je jednoduché a výživné jídlo plné bílkovin, vlákniny a zdravých tuků. Kombinace quinoy, černých fazolí, čerstvého špenátu, avokáda a sázeného vejce vytváří sytý oběd nebo lehkou večeři inspirovanou mexickou kuchyní.

Nezhasínat obrazovku

Porce

2
Nezhasínat obrazovku

Suroviny

Porce

2
Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu
Chybí vám suroviny? Další recepty níže
Nutriční hodnoty

Na 1 porci

  • Energie 890.5 kcal
  • Bílkoviny 38 g
  • Sacharidy 97.5 g
  • Tuky 37.5 g
Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

    2. Jak vařit a využít quinou

    Jak vařit a využít quinou

    6. 5x zdravá quinoa

    5x zdravá quinoa

    Quinoa známá neznámá: 14 ověřených receptů

    Quinoa známá neznámá: 14 ověřených receptů

    Jarní biovaření s quinoou

    Jarní biovaření s quinoou

Autor:Redakce, z vydání Apetit 2021/6

Přidat hodnocení

Jak se vám recept líbil?

Prosím doplňte hodnocení!

Děkujeme!

Vaše hodnocení bude zanedlouho publikováno.

Sdílejte recept s přáteli:
Hodnocení 4,9/5

Hodnocení receptu

4,9/5
(8 hlasů)
5
4
3
2
1
Vytisknout
Sdílet

Recept je součástí kolekce

Špagety aglio e olio
Puttanesca
Špagety po uhlířsku
Špagety s pestem a parmazánem
59receptů
Skvělé večeře pro horké letní dny, u kterých se nezapotíte: Uvařte si jednoduché špagety puttanesca nebo tabouleh
Quinoa s volským okem a avokádem
Frittata se špenátem
Špagety s citronem a parmazánem
Rychlá rajčatová polévka
12receptů
3 osvědčené způsoby, jak snadno a rychle připravit jídlo na dovolené
Časopis

Recept je z vydání:

Apetit 2021/6

Vychutnejte si s červnovým Apetitem, který vychází 20. 5., všechny slasti přicházejícího léta – opojně vonící jahody, svěží saláty, večeře, které si zamilují nejen děti, asijský street food, piknikové dobroty a hlavně možnost konečně si vychutnat jídlo pod širým nebem. Prostřednictvím nového čísla bychom vás rádi pozvali na jubilejní 10. ročník Apetit pikniku. Ano, je to tak, piknik bude! A my už se na vás moc těšíme. Není to ovšem jediné překvapení, které pro vás máme. Tím dalším jsou Dny Apetit, týdenní online festival plný slev pro všechny, pro něž je jídlo vášeň a životní styl. Apetit, napsáno s chutí.

Koupit předplatné Další recepty

Související články

Další články

Podobné recepty

italský těstovinový salát s kuřecím masem
Letní těstovinový salát
< 50 min
5
Rychlý a snadný těstovinový salát
Rychlý a snadný těstovinový salát
< 30 min
5
Asijská miska
Asijská miska
< 60 min
5
Proteinový těstovinový salát s citronovým kuřetem
Proteinový těstovinový salát s citronovým kuřetem
< 60 min
5
Těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty
Těstoviny s tuňákem a sušenými rajčaty
< 30 min
5
Nudlový salát se sladko-slaným tofu
Nudlový salát se sladko-slaným tofu
< 45 min
5
Zeleninový salát ve sklenici
Vietnamský nudlový salát
< 30 min
5
Špízky s nudlovým salátem
Špízky s nudlovým salátem
< 45 min
5

Další inspirace z kolekce

Těstovinové a rýžové saláty

Těstovinový salát s hráškem a chřestem Kuskus s harissou a klobáskami Salát se sýrovými tortellini Těstoviny s tuňákem, hráškem a špenátem
Prohlédnout kolekci
Do 25 minut Velmi snadné Bezmasá Rychlé Zdravý Oběd Večeře Latinskoamerická Běžný den Vaření Příprava Hlavní chod Saláty Těstovinové a rýžové saláty Quinoa Avokádo Vejce Fazole Špenát Snadné Zdravé Chilli omáčka Limetová šťáva Rychlé Sázené vejce Olivový olej Koriandr Volské oko Zdravý životní styl Svěží chuť
Quinoa Sůl Fazole černé Baby špenát Římský kmín Cibule červená Limetová šťáva Olivový olej Avokádo Vejce Koriandr čerstvý Chilli omáčka