Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zelený tekutý salát s cuketami

Zelený tekutý salát s cuketami

Zatím nehodnoceno
Do 20 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1398 kcal
Bílkoviny 38 g
Sacharidy 72 g
Tuky 25 g
Vláknina 117 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Čerstvý sýr můžete nahradit bílým jogurtem a mátu meduňkou.

Suroviny

lze nahradit salátovou okurkou
hrášek 500 g
vyloupaný, lze nahradit mraženým
podle chuti
lněný olej 1 PL
máta 10 ks
sýr 50 g
jemný, čerstvý
sůl
pepř
čerstvě mletý

Postup

1

Cuketky omyjte, nakrájejte na kolečka a dejte vařit do litru osolené vody, po 2 minutách vaření vsypte hrášek (použijete-li okurky, povařte pouze hrášek) a vařte ještě 2 minuty.

2

Odstavte, přidejte ostatní suroviny a promixujte tyčovým mixérem nebo přelijte do stolního mixéru a rozmixujte v něm. Vychlaďte a podávejte zastudena.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2013/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2013/6

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...