Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Banánové pohárky

Tuhle zdravou svačinku si zvládnou sami připravit i předškoláci. Dopřejte jim tu zaslouženou chvilku kuchařské slávy!
Autor:
Hodnocení:
1 (hlas)
Počet porcí: 4
Doba přípravy: Do 30 minut
Chlazení: 20 minut
P
Česká

Ingredience

    • 450 g hustého bílého jogurtu
    • 3–4 banány, pokrájené na kousky
    • 4 lžíce hnědého přírodního cukru
    • 25 g vlašských ořechů, nasekaných

Příprava jídla

Poctivě vrstvěte
Na dno čtyř sklenek dejte po lžíci jogurtu, pak vrstvu banánů a znovu jogurt. Opakujte, dokud nejsou poháry plné. Posypte cukrem a ořechy a uložte na dvacet minut do chladničky, aby se cukr rozpustil.

Obměňte to!
Jogurt můžete prokládat jakýmkoli, i sezonním ovocem. Když jako další vrstvu přidáte lžičku müsli, svačina bude obsahovat zdravotní bonus v podobě vlákniny. Místo cukru můžete vyzkoušet med nebo melasu.
Nahlásit chybu v receptu
REKLAMA

Přidat komentář