0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Domácí kuřecí nugetky

Domácí kuřecí nugetky

Hodnocení receptu
3.5 / 5. Počet hodnocení: 2
Do 20 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1647 kcal
Bílkoviny 118 g
Sacharidy 227 g
Tuky 23 g
Vláknina 2 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

kuřecí prsa 300 g
jogurt řeckého typu 250 g
nízkotučný
kurkuma (mletá) 2
sůl
dle chuti
kukuřičné lupínky 120 g
česnek
nemusí být

Očištěné kuřecí maso nakrájíme na kostičky.
V misce smícháme jogurt, kurkumu a sůl.
V další míse si rukama rozdrobíme kukuřičné lupínky.
Všechno kuřecí maso si dáme do mísy s jogurtovou směsí a zamícháme, aby se kousky rovnoměrně obalily.
Poté jednotlivé kusy obalíme v lupínkách a pokládáme na plech s pečícím papírem.
Plech dáme do předehřáté trouby na 190°C cca na 20 minut.
Před konzumací zkontrolujeme, zda je maso dostatečně propečené. Dobrou chuť!

Ja jsem pekla 30 minut, coz je moc, maso bylo gumove, ale je potreba zvolit normalni pecici program, ne horky vzduch. Mozna by bylo vhodne trochu pokapat olivovym olejem, protoze strouhanka byla velmi sucha.

Autor: Petra Varecka

Apetit magazín

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti
  • Zdraví a výživa

Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti

Už jste o tomto trendu, který razí řada českých i zahraničních celebrit slyšeli? Pravidelné pití vlažné vody s citronem po ránu má podle mnohých blahodárné účinky na lidský organismus. Přináší tato rutina opravdu nějaké benefity? ...
Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!
  • Tipy a triky

Levné, jednoduché a chutné večeře? Ty za studena!

Dobrá večeře nemusí být jen ta teplá, lze ji připravit i bez hodin strávených u plotny. Přinášíme vám tipy na studené večeře, na kterých si nejen pochutnáte, ale ušetříte navíc čas i peníze! ...
Nejlepší rajčatové saláty
  • Suroviny

Nejlepší rajčatové saláty

Šťavnatá, na sluníčku dokonale vyzrálá rajčata představují esenci léta. Vynikají jedinečnou sladkostí a svou barvou rozzáří každý salát. Staňte se mistry rajčatových salátů, připravte si s námi takové, po kterých se zapráší! ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit