Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
4.3/5 Počet hodnocení: 7
Do 30 minut

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 832 kcal
Bílkoviny 32 g
Sacharidy 13 g
Tuky 72 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Snídaně jako dělaná na podávání do postele

Suroviny

sůl
jíška
instantní
vejce 2 ks
pepř

Postup

1

250 g listového špenátu poduste na másle, osolte, opepřete, zalijte 150 ml smetany ke šlehání a přiveďte k varu.

2

Mírně zahustěte, např. instantní jíškou, a vmíchejte lžíci parmazánu.

3

Rozdělte do zapékacích misek, nahoru rozklepněte po vejci, posypte dalším parmazánem a zapečte v troubě.

Související články

Apetit magazín