Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Guacamole
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.2/5 Počet hodnocení: 217
Do 10 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1855 kcal
Bílkoviny 23 g
Sacharidy 144 g
Tuky 124 g
Vláknina 30 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Tradiční mexická omáčka, dip nebo pomazánka z avokáda guacamole je máslově jemná, chilli papričky a koriandr jí však dodávají ten správně pikantní říz. A s čím ji jíst? Nabírat si ji můžete tortillami, nachos nebo ji namazat na tmavé pečivo. 

Suroviny

zralá
nejlépe červená
čerstvá, zelená
česnek 2 stroužky
koriandr čerstvý 50 g
sůl
podle chuti
nachos 1 bal
nebo opečené tortilly

Postup

1

Avokáda rozpulte a vyjměte pecku. Oloupejte je a dužinu dejte do mísy. Rozmačkejte ji vidličkou nebo šťouchadlem na brambory.

jak rozpůlit a vydlabat avokádo
avokadokroky12.png
příprava avokáda
avokadokroky3.png
2

Rajčata nakrájejte na kostičky, cibuli a česnek nadrobno, z chilli papriček odstraňte semínka a pak papričky nasekejte najemno. Koriandr nasekejte nahrubo. Vše přidejte k avokádu.

3

Pokapejte citronem, osolte a dobře promíchejte. Ihned podávejte s nachos.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/11 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/11

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...