Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Salát z instantních nudlí

Salát z instantních nudlí

5/5 Počet hodnocení: 1
Do 10 minut 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 516 kcal
Bílkoviny 12 g
Sacharidy 102 g
Tuky 5 g
Vláknina 14 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Ráno je moc krátké a hektické na to, abyste stihli ještě uvařit těstoviny na salát. Sáhněte proto po instantních nudlích, které jsou připravené za pár minut. Tohle jednoduché, lehké a přitom výživné jídlo můžete dětem svěřit bez sebemenšího zaváhání! Celá akce bude ještě dobrodružnější, když jim nachystáte k salátu místo příboru jídelní hůlky.

Suroviny

nudle rýžové 1 bal
sůl ½ ČL
zralé, očištěné
menší, očištěná
hrášek 3 PL
mražený

Postup

1

Nudle uvařte podle instrukcí na obalu, místo dochucovadel ze sáčku však použijte sůl. Papriku a rajče pokrájejte. Hrášek v misce zalijte trochou horké vody, aby se rozmrazil.

2
Do smetany vmíchejte špetku soli a máte jednoduchou zálivku. Slijte vodu z nudlí i z hrášku. Ve větší misce důkladně promíchejte teplé nudle, zeleninu a zálivku. Jakmile salát trochu zchladne, zakryjte ho a nechte v lednici aspoň dvě hodiny odležet.

CHUTNÉ OBMĚNY
Jestli chcete, klidně do salátu přidejte pokrájené pečené kuřecí nebo krůtí maso, vařenou brokolici, nahrubo strouhanou mrkev, jarní cibulku nebo třeba okapané olivy - co máte zrovna po ruce. Chuť můžete ještě zvýraznit například rozdrobeným balkánským sýrem.

Komentáře

01.12.2008 23:58
Rychle,levně a chutně......to je moje.Moc děkuji !!!
14.09.2007 08:59
Recept se nachází v č.3/07, str.29

Apetit magazín