Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Vepřová kotleta s kukuřicí a zlatou BBQ omáčkou

Vepřová kotleta s kukuřicí a zlatou BBQ omáčkou

Zatím nehodnoceno
Více než hodinu Snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1507 kcal
Bílkoviny 95 g
Sacharidy 110 g
Tuky 68 g
Vláknina 14 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kukuřice připravená podle tohoto receptu je tak dobrá, že ji nemusíte nutně podávat jenom s vepřovou kotletou. Obstojí totiž i samostatně jako chuťovka nebo naopak součást rozsáhlejšího menu.

Suroviny

kotleta 4 ks
vepřová kotleta s kostí (podle velikosti)
sůl vločková
pepř barevný
čerstvě mletý
Na zlatou BBQ omáčku
hořčice 120 ml
žlutá hořčice (yellow mustard), příp. 60 ml plnotučné a 60 ml dijonské
jablečný ocet 30 ml
med 1 PL
tekutý
olivový olej ½ PL
česnek sušený ¼ ČL
kečup ½ PL
neslazený
tabasco ½ PL
lze nahradit jinou chilli omáčkou
worcesterská omáčka 1 ČL
chilli sušené ¼ ČL
Na kukuřici
mražená kukuřice 450 g
lze nahradit okrájenými zrny z klasů cukrové kukuřice
nejlépe oválné, na kostičky
limetová šťáva 1 PL
sůl ½ ČL
římský kmín ½ ČL
mletý
koriandr čerstvý 1 hrst
lístky nadrobno

Postup

1

V misce prošlehejte metlou všechny suroviny na BBQ omáčku dohladka. Odložte do doby podávání do chladničky.

2

Ve velké hlubší pánvi s těžkým dnem na středním ohni rozehřejte máslo. Vsypte kukuřici a míchejte, aby zkřehla (3–5 minut). Zmírněte oheň, vmíchejte rajče, limetovou šťávu, sůl a římský kmín.

3

Promíchejte a odstavte nebo ještě prohřívejte 3–4 minuty (podle toho, jestli chcete rajčata prohřátá). Odstavte; vmíchejte koriandr.

4

Maso opečte na grilu či pánvi, popřípadě v troubě tak, aby bylo u kosti hotové, čas opékání závisí na výšce masa. Podávejte s kukuřicí a mističkou omáčky.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2019/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2019/8

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...