0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Sendvič s tuňákem a kukuřicí
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.3 / 5. Počet hodnocení: 4
Do 10 minut Velmi snadné Na 2-3 bagetky

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1858 kcal
Bílkoviny 145 g
Sacharidy 242 g
Tuky 33 g
Vláknina 24 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Tuňákovi a kukuřici to jde skvěle dohromady! Tuhle svačinu vám budou ostatní závidět...

Suroviny

jogurt 150 g
nebo crème fraîche (viz Něco navíc)
krémový sýr 60 g
čerstvý
konzervovaná kukuřice 1 konzerva
170g
tuňák (konzerva) 1 konzerva
160 g, ve vlastní šťávě, slitá
jarní cibulka 2 ks
na kolečka
bageta 3 ks
baby špenát 1 hrst

1 V misce promíchejte smetanový jogurt a čerstvý smetanový sýr, přidejte kukuřici, tuňáka, jarní cibulku a zlehka promíchejte.

2 Bagetky prokrojte a rozdělte na ně špenát a tuňákovou pomazánku.


NĚCO NAVÍC

Místo jogurtu můžete použít zakysanou smetanu či majonézou. 

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2016/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2016/9

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč