Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Masová pánvička s cizrnou

Masová pánvička s cizrnou

3.5/5 Počet hodnocení: 6
Do 30 minut Snadné 2-3

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2441 kcal
Bílkoviny 102 g
Sacharidy 420 g
Tuky 25 g
Vláknina 56 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Připravte si skvělý jednoduchý, rychlý a sytý pokrm v rekordním čase. Potřebovat vedle masa budete ještě konzervu cizrny a rajčat.

Suroviny

slunečnicový olej ½ PL
nebo vepřové
kari koření 1 ČL
zelená, bez semínek, na kolečka
zázvor (čerstvý)
malý kousek
rýže vařená 250 g
dlouhozrnná
nebo konzervovaná
koriandr čerstvý 1 svazek

Postup

1

Olej zahřejte v kastrolu a prudčeji na něm osmahněte plátky masa, aby začaly hnědnout. Vsypte kari a papriku, opékejte, až zkřehne, tak čtyři minuty.

2

Vmíchejte papričku a zázvor, přisypte rýži a cizrnu. Zalijte třemi lžícemi vody, promíchejte a prohřejte. Přimíchejte koriandr. Podávat můžete i s bílým jogurtem s nasekanou okurkou a mátou.

Komentáře

14.09.2007 08:29
Recept se nachází v č.3/07, str.14

Apetit magazín

AD
Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace
  • Tipy a triky

Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace

Zákaznické hodnocení slouží každoročně jako základ pro sestavení žebříčku nejlepších restaurací a udělení cen Wolt Awards. Pouze chuťové buňky těch, k nimž vyrážejí dnes a denně modří kurýři, tak ukazují cestu k místům, kde na vás...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč