0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Banánové smoothie

Banánové smoothie

4.7 / 5. Počet hodnocení: 33
Do 20 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 382 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 67 g
Tuky 7 g
Vláknina 4 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Banány jsou ideální základ pro koktejly a to je dobře – jsou krémově hebké, a navíc mají spoustu cenných látek!

Suroviny

banány 2 ks
jogurt bílý 200 ml
med 1 PL
mléko 50 ml
led 100 ml
lze vynechat

Postup

1

Všechny přísady včetně ledu – pokud ho chcete použít – dejte do mixéru. Rozmixujte dohladka, a je-li třeba, přislaďte ještě trochou medu.

Související články

Smoothie bez mléka
  • Tipy a triky

Smoothie bez mléka

Osvěžující hustý nápoj nahradí snídani, svačinu i večeři....
Zelené smoothie: kombinace, které vám zachutnají
  • Tipy a triky

Zelené smoothie: kombinace, které vám zachutnají

Zelená barva nápoje leckoho odradí. Přitom zelené smoothie v sobě skrývá nejen řadu zdraví prospěšných látek, ale také sladké ovoce. Poradíme vám, jaké druhy zeleniny a ovoce k sobě chuťově pasují i jak si připravit během chvilky pořádnou...

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/8

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je jádro domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...

Obchod Apetit