Fusilli se špenátem a chilli

Fusilli se špenátem a chilli

Hodnocení receptu
Průměr: 4.3 ()
Do 10 minut 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1918 kcal
Bílkoviny 62 g
Cukr 190 g
Tuky 99 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Špenát a krémová smetanová omáčka patří k lahodným stálicím našich talířů.

Suroviny

máslo
lze nahradit i olejem
česnek 1 stroužek
chilli paprička 1 ks
mouka pšeničná hladká 1 ČL
smetana ke šlehání 200 ml
špenát 200 g
listy
sůl
těstoviny 320 g
fusilli bucati
sýr
s modrou plísní k podávání

1 Na lžíci másla a lžíci oleje minutu opékejte nasekaný stroužek česneku a rozdrobenou chilli papričku. Poprašte lžičkou hladké mouky, rozmíchejte a zalijte 200 ml smetany ke šlehání. Přiveďte k varu, po 2 minutách přidejte 200 g listového špenátu, sůl a vařte další minutu. Vmíchejte uvařené fusilli bucati. Podávejte se sýrem s modrou plísní.

 

Apetit magazín

  • Novinky a zajímavosti

Báječné borůvky – ovoce plné zdraví

Jestli letos borůvky rostou, vám v článku sice neprozradíme. (A naše tajná místa, kam na ně chodíme, si také necháme pro sebe.) Ale zato vám řekneme, na co jsou borůvky dobré, proč je jíst, čím prospívají našemu zdraví nebo jaký je rozdíl...
Komerční sdělení
  • Koktejl

TOHLE JE IN…stantní káva!

FRUITY VELVET SMOOTHIE Potřebujete jen: 2 lžičky instantní kávy Jacobs Velvet; 200 ml (sójového) mléka; 2 cl ovocného sirupu (jahoda/malina/mango); led. Šejkr naplňte do poloviny ledem, přidejte dvě lžičky instantní kávy Jacobs Velvet,...
  • Tipy a triky

Jak využít a zužitkovat rybíz?

Rybíz často nechybí na žádné zahrádce ani farmářském trhu. Pro svou výraznou nakyslou chuť, barvu i obsah vitamínů je ideální surovinou ke zpracování. Nejlepší je sníst ho čerstvý, ale pokud si lahodné bobule chcete uchovat na...
  • Novinky a zajímavosti

Jaké vitaminy obsahuje letní ovoce?

Máte chuť na sladké, a zároveň chcete svému tělu dopřát potřebné vitaminy a minerály? Pak vraťte čokoládu zpátky do šuplíku a raději se vydejte na zahrádku nebo farmářské trhy. Tam totiž právě teď naleznete sezónní ovoce, které svou chutí...
  • Tipy redakce

Zažijte party s lahůdkami od moře

Ne každý se letos vydává k moři, proto možná nastal čas přiblížit si Středomoří s pomocí typických chutí. Co takhle připravit si lahodné přímořské pokrmy u vás doma? Pojďme se společně podívat na jednoduché pokrmy, které vás během...

Obchod Apetit