Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Krémový zapečený fenykl

Krémový zapečený fenykl

4.3/5 Počet hodnocení: 18
Do 30 minut 4-6

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1608 kcal
Bílkoviny 64 g
Sacharidy 57 g
Tuky 117 g
Vláknina 16 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Jednoduché jídlo – ovšem nabité chutí a vůní! Poslouží jako příloha, ale s pečenými bramborami a zeleným salátem je to vydatný vegetariánský chod.

Suroviny

rozkrojené na 8 dílků
vývar zeleninový 850 ml
olivový olej 3 PL
česnek 4 stroužky
oloupané
3 PL
pesto z rokety
strouhaný

Postup

1

Fenykl, vývar, olivový olej a česnek dejte do hrnce a na větším plameni povařte patnáct až dvacet minut, až bude většina vývaru prakticky odpařena.  

2

Přeneste fenykl děrovanou naběračkou do zapékací formy.

3

Zalijte smetanou a zlehka promíchejte. Posypte pestem a sýrem.

4

Pod grilem v troubě zapečte pět až deset minut, až bude povrch zlatavý a sýr bude bublat.

Tip: Na domácí pesto stačí rozmixovat na hrubší směs 50 g mandlí a 2 stroužky česneku spolu se 100 g rokety, 70 ml extra panenského olivového oleje a 25 g strouhaného parmazánu. Pod vrstvičkou olivového oleje vydrží pesto až tři dny.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/2 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/2

Komentáře

25.11.2009 17:06
Nemela jsem po ruce roketu a tak jsem premyslela, jakou chut pridat ke smetanove omacce, aby to melo nejaky smak. Nakonec jsem pridala provensalske bylinky a syr s modrou plisni, a k tomu doporuceny parmasan.Nedala jsem jidlo pod gril, ale zapekala ho asi dalsich 20minut, nez smetana zhoustla a na povrchu se neudelala zlatava kurcicka.Bylo to bajecne!
09.01.2008 10:34
Recept se nachází v č.2/07, str.77

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...