Litujeme, k návštěvě tohoto webu musíte povolit JavaScript.

Kuřecí prsíčka se sladkokyselou omáčkou

Kuřecí prsíčka se sladkokyselou omáčkou

Hodnocení receptu
Průměr: 4.2 ()
Do 30 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1241 kcal
Bílkoviny 103 g
Sacharidy 159 g
Tuky 13 g
Vláknina 13 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Ideální do mikrovlnky. Jídlo, které si zamilují děti. Suroviny na omáčku máte vždycky ve spíži.

Suroviny

kečup 9 PL
ocet 3 PL
tmavý
hnědý cukr 4 PL
česnek 2 stroužky
rozdrcený
kuřecí prsa 4 ks
bez kostí a kůže, na kousky
cibule 1 ks
malá, nasekaná nahrubo
paprika červená 2 ks
na větší kousky
ananas 230 g
konzervovaný, bez nálevu
fazolky zelené 100 g
lze nahradit mladými lusky cukrového hrášku
kešú 1 hrst
opražené, solené

1Připravte si základ. Ve velké míse vhodné do mikrovlnné trouby důkladně smíchejte kečup, ocet, cukr a česnek s kuřetem, cibulí a paprikami. V mikrovlnné troubě vařte bez přikrytí na nejvyšší stupeň 8–10 minut, dokud není kuře téměř hotové a omáčka se nevaří.

2Završte své dílo. Přimíchejte kousky ananasu i lusků a vraťte do mikrovlnné trouby. Vařte ještě tři až pět minut, dokud není kuře zcela hotové. Nechte chvilku odstát a poté přidejte oříšky kešu.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2004/10 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2004/10

Komentáře

Anonym

Recept se nachází v č.10/04, str.10

Anonym

Díky tomuto receptu si můžeme dopřát naše oblíbené jídlo z čínské restaurace vlastně kdykoliv, protože suroviny máme pořád doma. Je tofakt super jídlo - tedy, my ho děláme na pánvi, mikrovlnku nevlastníme:-).

Apetit magazín

5 jídel, která zvýší vaši imunitu
  • Tipy a triky

5 jídel, která zvýší vaši imunitu

Jak zůstat fit a zlepšit obranyschopnost svého organismu v tomto období? Přidejte do svého jídelníčku následující pokrmy a potraviny. Budete odolnější a chřipka si na vás jen tak nepřijde. ...
Klíčení a microgreens: Doplňte vitamíny přirozeně i v zimě!
  • Jak na to

Klíčení a microgreens: Doplňte vitamíny přirozeně i v zimě!

Zimní období je na lokální zeleninu poněkud skoupé. Obzvlášť na tu šťavnatou. Řešení však existuje! Jídelníček si můžete zpestřit vlastnoručne vypěstovanou zeleninou. Nepotřebujete k tomu skleník ani žádnou zdatnost zahrádkáře. Řeč je...
Jak na výrobu perníkové chaloupky krok za krokem
  • Tipy a triky

Jak na výrobu perníkové chaloupky krok za krokem

Vyrobte si letos vlastní perníkovou chaloupku! Máme pro vás skvělý recept na perníkové těsto a postup, jak chaloupku slepit a ozdobit. Tato chaloupka potěší děti a vnese do vašeho domu kouzelnou vánoční atmosféru. A na závěr si na ní...
Cookies - křupavé koláčky na svačinu i na cesty

Cookies - křupavé koláčky na svačinu i na cesty

V Anglii a Austrálii jim říkají „biscuits“, ve Španělsku „galletas“, v Americe „cookies“. Němci je nazývají „keks“ a pro nás to jsou sušenky. Malé sladké křupavé koláčky, které si můžeme udělat na mnoho způsobů. Proč si je...

Obchod Apetit