Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuřecí špíz

Kuřecí špíz

Hodnocení receptu
4.5/5 Počet hodnocení: 2
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1026 kcal
Bílkoviny 69 g
Sacharidy 72 g
Tuky 43 g
Vláknina 10 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí masíčko je pro přípravu grilovaných špízů ideální. Rychle se propeče a dokážete jej vylepšit vhodně zvolenou marinádou. K tomu přidat vhodnou zelninu a dobře vychlazený dip a letní zahradní párty může začít. Špízy lze připravovat z kuřecích prsou, ale také ze stehen.

Suroviny

lze nahrafit vykkoštěnými stehnami
Marináda
olivový olej 3 PL
česnek 3 stroužky
med 1 PL
Dip

Postup

1

Maso nakrájejte na stejné kosky.

2

Smíchejte suroviny na marinádu a maso v ní důkladně promíchejte. Dejte do lednice minimálně na dvě hodiny.

3

Špejle dejte namočit do vody.

4

Nakrájejte šampiony, slaninu. cibuli a papriku na větší kousky.

5

Na špejli vrstvěte jednotlivé suroviny.

6

Připravené špízy celé pomažte zbylou marinádou a udrilujte.

7

Podávejte s dipem a čerstvým pita chlebem.

Foto ilustrační, zdroj: Pexels.com

 
Autor: Alena

Apetit magazín

KVÍZ: Znáte legendy a příběhy populárních jídel?
  • Kvízy

KVÍZ: Znáte legendy a příběhy populárních jídel?

Pochutnáváte si celý advent na vaječném koňaku, od dětí loudíte kousek trdelníku, nemůžete se dočkat silvestrovských chlebíčků a vaším guilty pleasure je krevetový koktejl? Jak vám rozumíme! A pokud si navíc nemůžete pomoct a v každé...
AD
Sbohem chaosu v kuchyni: ušetříte místo i nervy!
  • Zajímavosti

Sbohem chaosu v kuchyni: ušetříte místo i nervy!

Říká se, že dobrý kuchař nikdy neviní své nástroje. Ale přiznejme si, kdo z nás nezažívá frustraci, když pátrá po té správné pánvičce schované někde mezi hromadou jiného nádobí? Pokud vaše kuchyň občas připomíná přeplněnou skříň, které...