0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kuřecí špíz

Kuřecí špíz

Hodnocení receptu
5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1026 kcal
Bílkoviny 69 g
Sacharidy 72 g
Tuky 43 g
Vláknina 10 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí masíčko je pro přípravu grilovaných špízů ideální. Rychle se propeče a dokážete jej vylepšit vhodně zvolenou marinádou. K tomu přidat vhodnou zelninu a dobře vychlazený dip a letní zahradní párty může začít. Špízy lze připravovat z kuřecích prsou, ale také ze stehen.

Suroviny

kuřecí prsa 2 ks
lze nahrafit vykkoštěnými stehnami
žampiony 6 ks
paprika barevná 2 ks
cibule 2 ks
Marináda
olivový olej 3 PL
česnek 3 stroužky
med 1 PL
chilli omáčka sladká 2 PL
Dip
zakysaná smetana
česnek

Postup

1

Maso nakrájejte na stejné kosky.

2

Smíchejte suroviny na marinádu a maso v ní důkladně promíchejte. Dejte do lednice minimálně na dvě hodiny.

3

Špejle dejte namočit do vody.

4

Nakrájejte šampiony, slaninu. cibuli a papriku na větší kousky.

5

Na špejli vrstvěte jednotlivé suroviny.

6

Připravené špízy celé pomažte zbylou marinádou a udrilujte.

7

Podávejte s dipem a čerstvým pita chlebem.

Foto ilustrační, zdroj: Pexels.com

 
Autor: Alena

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Jak připravit pravé italské tiramisu?
  • Tipy a triky

Jak připravit pravé italské tiramisu?

Připravte si domácí tiramisu jako z italské cukrárny: lehké, smetanově krémové, vonící kávou… Podělíme se s vámi o rady, tipy i recepty, aby vás svou chutí autentický a božský dezert přenesl až do Itálie. ...
Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu
  • Tipy a triky

Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu

Možná si ráno rádi přispíte, možná máte začátek svého dne rozpočítaný na vteřiny. Snídani ale odbýt nemusíte. I ve spěchu můžete dobře a plnohodnotně jíst, stačí se předem připravit. Lahodné smoothie, křupavé sendviče, báječné...

Obchod Apetit