0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kuřecí stripsy

Kuřecí stripsy

Hodnocení receptu
4.5 / 5. Počet hodnocení: 115
Do 30 minut Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 802 kcal
Bílkoviny 109 g
Sacharidy 4 g
Tuky 37 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí stripsy ocení na letní zahradní party nejen milovnící fast foodových jídel. Skvěle se hodí k zeleninovým salátům. A při jejich podávání můžete popustit uzdu fantazii i při přípravě různých omáček a dresingů.

Suroviny

kuře 400 g
sůl
pepř
jogurt bílý 1 ks
vejce 2 ks
kukuřičné lupínky
mandle plátky

Postup

1

Na přípravu stripsů použijeme kuřecí prsa, nebo vykoštěná kuřecí stehna. Stripsy ze stehna budou sice menší, ale šťavnatější. Před vařením vyberete maso z lednice a nechte jej dojít do pokojové teploty.

2

Maso nakrájejte na proužky - stripsy o velikosti asi 1,5 cm x 15 cm.

3

Nakrájené stripsy osolte ho, opepřete, vložte do misky a zalijte bílým jogurtem. Zakryjte poravinářskou folií a nechte několik hodin odpočívat v lednici. 

4

Poté stripsy vyjměte z jogurtu a promíchejte s rozšlehaným vejcem. 

5

V další misce rozdrťe na drobno kukuřičné lupínky a plátky mandlí. Díky tomuto obalu budou stripsy ve finále krásně křupavé.

6

Jednotlivé kouksy masa obalte a dejte na plech pokrytý pečícím papírem oddelené od sebe. 

7

Vložite do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečte zhruba 20 minut.

8

Podávejte s libovonou omáčkou podle chuti a zelinovým salátem. Doprát si můžete i výbormé domácí hranolky.

Apetit magazín

Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti
  • Zdraví a výživa

Vlažná voda s citronem po ránu? Známe pro i proti

Už jste o tomto trendu, který razí řada českých i zahraničních celebrit slyšeli? Pravidelné pití vlažné vody s citronem po ránu má podle mnohých blahodárné účinky na lidský organismus. Přináší tato rutina opravdu nějaké benefity? ...
Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?
  • Lidé a jídlo

Co jíst, aby byla vaše pleť krásná?

Naše pleť je do značné míry odrazem životního stylu a reaguje na to, co jíme. Jaké potraviny mohou dělat na naší pleti neplechu a jakým jídlem naopak zdravou pleť podpoříme? Podívejte na naše tipy a pečujte o sebe s chutí. ...
Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí
  • Zajímavosti

Poke bowl: Zdravá a efektní miska barev a chutí

Už jste ochutnali pestrobarevnou misku plnou vitaminů, minerálů a dokonalé chuti? Pokud se s poke bowl osobně dosud neznáte, určitě byste to měli napravit. Prozradíme, odkud se k nám tento hit dostal a jak si poke bowl připravit doma. ...
AD
Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!
  • Tipy a triky

Domácnost na míru? Jde to hravě a jednoduše!

Interiérový design zažívá velký boom. Jeho nedílnou součástí jsou domácí spotřebiče. Díky konceptu Bespoke si je nyní můžete přizpůsobit na míru. Nejen o něm, ale i o nových trendech v designu spotřebičů si s product managerem ze...

Obchod Apetit