Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
4.5/5 Počet hodnocení: 118
Do 30 minut Snadné 4 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 802 kcal
Bílkoviny 109 g
Sacharidy 4 g
Tuky 37 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí stripsy ocení na letní zahradní party nejen milovníci fast foodových jídel. Skvěle se hodí k zeleninovým salátům. A při jejich podávání můžete popustit uzdu fantazii i při přípravě různých omáček a dresinků. Recept na domácí kuřecí stripsy jistě také oceníte, pokud vás už tradiční řízek a krajíc chleba na výletech omrzel.

Suroviny

kuře 500 g
sůl
pepř
čerstvě mletý
olivový olej 2 PL
vejce 1 ks
kukuřičné lupínky - cornflakes
mandle plátky

Postup

1

Na přípravu stripsů použijte kuřecí prsa, nebo vykostěná kuřecí stehna. Stripsy ze stehna budou sice menší, ale šťavnatější. Před vařením vyndejte maso z lednice a nechte jej dojít do pokojové teploty.

2

Maso nakrájejte na proužky – stripsy o velikosti asi 1,5 x 15 cm.

3

Nakrájené stripsy osolte, opepřete, vložte do misky a zalijte bílým jogurtem a olivovým olejem. Zakryjte potravinářskou folií nebo alobalem a nechte několik hodin odpočívat v lednici. 

4

Poté stripsy vyjměte z jogurtu a promíchejte s rozšlehaným vejcem. 

5

V další misce rozdrťte na drobno kukuřičné lupínky a plátky mandlí. Díky tomuto obalu budou stripsy ve finále krásně křupavé.

6

Jednotlivé kousky masa obalte a s dostatečným rozestupem položte vedle sebe na plech pokrytý pečícím papírem.

7

Vložite do trouby předehřáté na 180 stupňů a pečte zhruba 20 minut.

8

Podávejte s libovonou omáčkou podle chuti a zelinovým salátem. Doprát si můžete i výborné domácí hranolky.

Apetit magazín