0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Kuřecí twister

Kuřecí twister
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:

Kuřecí twister

4.5 / 5. Počet hodnocení: 13
Do 20 minut Velmi snadné Na 8 twisterů

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2050 kcal
Bílkoviny 95 g
Sacharidy 261 g
Tuky 67 g
Vláknina 46 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí twister vypadá možná exoticky, ale připravit ho, je hračka. Navíc se tenhle úžasný pokrm snadno přenáší. Ideální na letní výlet či piknik!

Suroviny

125 g
třešňová rajčátka rozčtvrcená
kukuřice 125 g
ve slaném nálevu, scezená
jarní cibulka 2 ks
najemno
chilli omáčka sladká 2 PL
hlávkový salát 8
tortilla 4 ks
kuře grilované 0.5 ks
čedar 120 g
lze nahradit jiným výrazným sýrem, nastrouhaný nahrubo

Postup

1

Promíchejte rajčátka, kukuřici, cibuli a chilli omáčku. Rozložte do půlky každé placky 2 listy salátu, poklaďte zeleninovou směsí, masem z kuřete natrhaným na kousky a posypte sýrem.

2

Nejdřív přeložte asi 2 cm na obou koncích, aby náplň nevypadávala. Potom zaviňte do rolky směrem od půlky s nádivkou.

3

Překrojte napůl a zabalte.

NĚCO NAVÍC
Nemáte-li grilované kuře, můžete si okořenit podle chuti dva kuřecí řízky a opéct je v pánvi na olivovém oleji.

Související články

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu
  • Tipy a triky

Chystej večer, snídej ráno: 5 nápadů na snídani v předstihu

Možná si ráno rádi přispíte, možná máte začátek svého dne rozpočítaný na vteřiny. Snídani ale odbýt nemusíte. I ve spěchu můžete dobře a plnohodnotně jíst, stačí se předem připravit. Lahodné smoothie, křupavé sendviče, báječné...
Víte, jak vypadaly socialistické kuchařky?
  • Lidé a jídlo

Víte, jak vypadaly socialistické kuchařky?

Kuchařky vždy byly oblíbeným knižním žánrem. V knihkupectvích najdeme širokou nabídku českých i zahraničních autorů a to i přes to, že receptů je plný internet. Do dnešní podoby se nějaký čas vyvíjely. Víte, jak vypadaly socialistické...
Jak se pěstuje vanilka vs jak se vyrábí ta syntetická
  • Zajímavosti

Jak se pěstuje vanilka vs jak se vyrábí ta syntetická

Vanilka je surovinou, kterou by bylo při přípravě krémových náplní, tvarohových dortů, pudinků a vanilkových rohlíčků škoda vynechat. Není snad krásnější sladká vůně, která se line z trouby. Často místo pravé vanilky používáme její náhražku...

Obchod Apetit