Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Kuřecí twister
ZDROJ: Apetitonline.cz
sdílet:
4.3/5 Počet hodnocení: 15
Do 20 minut Velmi snadné Na 8 twisterů

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2050 kcal
Bílkoviny 95 g
Sacharidy 261 g
Tuky 67 g
Vláknina 46 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Kuřecí twister vypadá možná exoticky, ale připravit ho, je hračka. Navíc se tenhle úžasný pokrm snadno přenáší. Ideální na letní výlet či piknik!

Suroviny

125 g
třešňová rajčátka rozčtvrcená
ve slaném nálevu, scezená
jarní cibulka 2 ks
najemno
hlávkový salát 8
čedar 120 g
lze nahradit jiným výrazným sýrem, nastrouhaný nahrubo

Postup

1

Promíchejte rajčátka, kukuřici, cibuli a chilli omáčku. Rozložte do půlky každé placky 2 listy salátu, poklaďte zeleninovou směsí, masem z kuřete natrhaným na kousky a posypte sýrem.

2

Nejdřív přeložte asi 2 cm na obou koncích, aby náplň nevypadávala. Potom zaviňte do rolky směrem od půlky s nádivkou.

3

Překrojte napůl a zabalte.

NĚCO NAVÍC
Nemáte-li grilované kuře, můžete si okořenit podle chuti dva kuřecí řízky a opéct je v pánvi na olivovém oleji.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/9

Apetit magazín