Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Lehká kedlubnová polévka
ZDROJ: Apetit
sdílet:
4.6/5 Počet hodnocení: 34
Do 45 minut Velmi snadné 4-5

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1123 kcal
Bílkoviny 16 g
Sacharidy 98 g
Tuky 71 g
Vláknina 12 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Lehká kedlubnová polévka u nás začátkem jara nesmí chybět na jídelním stole. Je to pořádná vitamínová vzpruha po dlouhých zimních měsících. Recept obsahuje řadu běžných surovin, ale také umeocet. Ten má sice exotický název a původ, ale jeho chuť skvěle doplňuje mnoho českých jídel. A navíc má oproti běžnému octu až neuvěřitelně léčivé vlastnosti.

Suroviny

kedlubna 2 ks
cca 300 g (pokud máte ze zahrádky, můžete použít i nať)
nakrájené kostičky
olivový olej extra panenský 3 PL
+ 10 g na dokončení
sůl mořská 1 ČL
např. Würzl či Biolinie
mouka ječná 4 PL
nebo rýžová
bylinky
např. dobromysl či libeček, čerstvé, nasekané
umeocet 2 PL
nebo podle chuti

Postup

1

Kedlubnu nakrájejte na kostičky a osolte ji. Ve větším kastrolu rozehřejte máslo a olivový olej a na mírném plameni pět až sedm minut opékejte kostičky kedlubny a cibuli.

2

Mezitím rozkvedlejte mouku se 100 ml studené vody. Osmahnutou zeleninu zalijte jedním a čtvrt litrem vroucí vody a přidejte bujon.

3

Přiveďte k varu a za stálého míchání přilévejte připravenou mouku s vodou a přihoďte nasekanou mladou kedlubnovou nať. Povařte pět minut; pak přidejte bylinky, zjemněte kouskem másla a dochuťte umeoctem.

NĚCO NAVÍC:
Příště zkuste tuhle polévku z květáku, kapusty nebo celeru – s umeoctem jdou skvěle dohromady. A stejně ochutit a zahustit můžete i zadělávanou zeleninu. Nechcete-li zahušťovat moukou, použijte zdravější kuzu (škrob z kořene japonského vinného keře), nebo škrobovou mouku z maranty třtinové prodávanou pod názvem arrowroot.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2008/8 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2008/8

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...