0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Ryba grilovaná vcelku

Ryba grilovaná vcelku

Zatím nehodnoceno
Do 30 minut Snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 450 kcal
Bílkoviny 11 g
Sacharidy 85 g
Tuky 6 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Chňapal má pevné, bílé maso, které neobsahuje moc kostí. Skvělá ryba na gril!

 

Suroviny

bělomasá ryba 2 ks
chňapal červený nebo podobná ryba, vykuchaná
olivový olej
Na náplň
rýže vařená 1 hrnek
kokosové mléko 60 ml
chilli paprička 1 ks
čerstvá červená, bez semen, nadrobno
koriandr čerstvý 1 PL
sekané lístky
zázvor (čerstvý) 1 PL
strouhaný
sůl mořská
K podávání
limeta
skrojky
chilli paprička
nasekaná
koriandr čerstvý
lístky
máta
lístky

1 Všechny přísady na náplň promíchejte. Směsí naplňte břišní dutiny ryb a zajistěte kuchyňským provázkem.

2 Potřete olivovým olejem, osolte a grilujte asi 10 minut po každé straně, až je maso propečené.

3 Podávejte se skrojky limety, nasekanou chilli papričkou a lístky koriandru a máty.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/5

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč