Špízy kuře, cuketa & paprika

Špízy kuře, cuketa & paprika

Hodnocení receptu
Průměr: 3.4 ()
Do hodiny Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 768 kcal
Bílkoviny 103 g
Sacharidy 51 g
Tuky 13 g
Vláknina 7 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Špízy jsou efektní oběd nebo večeře, které můžete připravit i na pánvi.

Suroviny

kuřecí prsa 4 ks
bez kůže
kari pasta 4 PL
červená thajská
kokosové mléko 4 PL
paprika červená 2 ks
cuketa 2 ks
malá
cibule červená 2 ks
limeta
strojky
rýže
vařená
máta
petrželka

1 Kuřecí prsa bez kůže nakrájejte na kostky a v misce rovnoměrně obalte ve směsi 4 lžic červené thajské kari pasty a 4 lžic kokosového mléka. 2 červené papriky, bez semen a pokrájené, 2 malé cukety, rozpůlené a nakrájené na kusy, 2 červené cibule, pokrájené na měsíčky, a kostky kuřete napíchejte na špízy. Opékejte 5–8 minut, průběžně otáčejte. Podávejte se skrojky limety a vařenou rýží smíchanou s mátou a petrželkou.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2008/6 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2008/6

Apetit magazín

Bylinkovým čajem proti nachlazení
  • Tipy a triky

Bylinkovým čajem proti nachlazení

Sychravý podzim, změny počasí i časté přepršky způsobují nepříjemné nachlazení, které člověku může na několik dnů znepříjemnit život. Matka příroda je naštěstí nejen mocnou čarodějkou, ale také zkušenou lékárnicí, která má v zásobě hned...
Kolik hořčic znáte?
  • Novinky a zajímavosti

Kolik hořčic znáte?

Může být hustá i tekutá, jasně žlutá či nahnědlá, jemná, sladká i pikantní. Hořčice je všestranné dochucovadlo, které se vyrábí z mletých hořčičných semínek, vody, cukru, soli a octa. Možná vás překvapí, že je jedním z nejrozšířenějších...

Obchod Apetit