Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Těstovinový salát s tuňákem

Těstovinový salát s tuňákem

Hodnocení receptu
4.2/5 Počet hodnocení: 25
Do 30 minut Snadné Na 4 porce

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 2199 kcal
Bílkoviny 142 g
Sacharidy 275 g
Tuky 56 g
Vláknina 24 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Těstovinový salát s tuňákem je jednoduchý a připravíte ho doslova v rekordním čase. Skvěle se hodí jako rychlá večeře nebo lehký oběd do krabičky. 

Suroviny

tuňák (konzerva) 2 ks
těstoviny 500 g
ledový salát 1 ks
rajčata cherry 200 g
jogurt bílý 2 kelímky
majonéza 1 sklenka
light

Postup

1

Těstoviny uvaříme podle návodu na obalu a necháme vychladnout.

2

Mezitím nakrájíme cherry rajčátka na půlky, papriku na kostičky či proužky a salát natrháme na co nejmenší kousky.

3

Promícháme bílý jogurt a majonézu v poměru 1:1 dohladka.

4

Na závěr ve velké míse smícháme těstoviny, zeleninu, tuňáka a majonézu s jogurtem a podáváme.

Ilustrační fotografie: Pexels.com

Autor: kattyposp

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...