Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo

Tuňákový wrap

Netradiční svačinka pro děti do školy i lehký oběd pro dospělé do práce.

Vydání: 2008/9
Autor:
Hodnocení:
3 (hlasy)
Počet porcí: 4
Doba přípravy: Do 10 minut
P
Sendvič Americká

Ingredience

    • 2 konzervy tuňáka v olivovém oleji (celkem o váze cca 200 g)
    • 1 kelímek sýra cottage
    • 2 lžičky citronové šťávy
    • 1 lžička citronové kůry
    • sůl
    • 4 tortilly
    • 4 hrsti baby špenátu
    • 2 mrkve, oloupané, nastrouhané na hrubém struhadle
    • 2 okurky, oloupané, nastrouhané na hrubém struhadle

Příprava jídla

1 Tuňáka, cottage sýr, citronovou šťávu i kůru smíchejte v míse a osolte podle chuti. Na tortilly rovnoměrně rozprostřete špenát, mrkev a okurku, nakonec i tuňákový mix a zarolujte. Každou tortillu přepulte a servírujte.

Nahlásit chybu v receptu

Ochutnejte také

Kuřecí sendvič s kukuřicí

Jahodový sendvič

Sýrové prsty

Zeleninová pita se šunkou

Dvojitý krůtí sendvič

Vaječné bagetky

Kapesní pizza

Guacamolové špízy

Sladké kostky

REKLAMA

Přidat komentář