Kuchařky Apetit ČÍST ONLINE ČÍST KUCHAŘKY ONLINE DOPRAVA ZDARMA
Menu
Přihlašení
Uživatelské jméno
Heslo
Info ikona

5 bylinek pro dobré trávení

Přicházející jarní dny přímo vybízejí k očistné kúře na podporu metabolismu. Změna stravovacích návyků může však někdy vést k nepříjemným zažívacím neduhům. Podívejte se s námi, jak na tyto a mnohé jiné obtíže spojené s trávením vyzrát za pomoci bylinek.
4. 3. 2021 | Autor: Šárka Měřičková

Chystáte se na jarní detox? Nebo vás jen čas od času trápí pocit těžkosti a nafouklého břicha po jídle? Dříve než sáhnete po medikamentech, vyzkoušejte vzácné dary přírody v podobě bylinek. Jistě už některé bylinky vhodné pro dobré trávení dobře znáte, některé vás svými účinky naopak překvapí. Dopřejte si šálek bylinného čaje, který vás zahřeje a zároveň pomůže ke správnému fungování vašeho metabolismu. Využít můžete bylinky jak čerstvé tak i sušené.

Máta peprná

Jednou z nejznámějších bylin pro podporu správného fungování trávicí soustavy a též velkým pomocníkem při zažívacích obtížích je máta peprná. Tato mentolová bylina obsahuje organické kyseliny a napomáhá vylučování žaludečních šťáv, čímž prokazatelně zlepšuje trávení a přirozené prostředí trávicí soustavy. Obsažený mentol v mátě jí dodává typickou „větrovou” chuť. Připravte si čaj z čerstvé máty a dopřejte svému metabolismu očistnou lázeň.

Léčivé bylinky: máta pro lepší trávení, levandule pro klidný spánek

Léčivé bylinky: máta pro lepší trávení, levandule pro klidný spánek

Ovidius řekl, že bylinkami se nedá vyléčit jedině láska. A my souhlasíme. Objevili jsme u bylinek takovou magickou moc...

Mateřídouška

Čaj z mateřídoušky je znám pro své zklidňující účinky na různé zažívací obtíže, zejména koliky a průjmy. Obsahuje prospěšné silice a stejně jako máta pomáhá s vylučováním žaludečních šťáv. Chuť čerstvého čaje z mateřídoušky je jemná a dobře jej snáší jak děti, tak lidé, kterým chuť bylinných čajů není úplně příjemná. 

Fenykl

Vzhledem k pozitivnímu vlivu fenyklu na obtíže spojené s kolikami se tato bylina doporučuje podávat malým miminkům a každá maminka jej tak jistě dobře zná. Odvar ze sušených fenyklových semen působí blahodárně na trávicí systém a výrazně napomáhá od bolesti břicha. Díky obsaženým silicím je vhodným lékem nejen na nadýmání, ale zároveň pomáhá léčit dýchací potíže a podporuje vykašlávání.

Jak uchovat bylinky v té správné kondici

Chcete, aby vaše úroda vydržela co nejdéle? Pak se věnujte tomu, jak ji uskladníte. Každá bylinka si žádá jiný přístup...

Meduňka

Čaj z čerstvé či sušené meduňky se zpravidla podává na celkové zklidnění a je znám pro svůj pozitivní vliv na nervovou soustavu. Pocit klidu a pohody, jenž čaj z meduňky přináší dospělým i dětem, doplňují vzácné složky podporující správné fungování trávení a celého metabolismu. 

Řepík lékařský

Řepík patří doslova mezi multifunkční bylinky s vícero možnostmi využití. Čaj z řepíkové natě působí léčivě na játra, žlučník a střeva a pozitivně ovlivňuje činnost trávicí soustavy. Odvar z řepíku můžete využít i pro vnější léčbu kožních onemocnění jako je vyrážka či ekzém. 

Bylinky

Nejvoňavější kuchařka Edice Apetit

Z uvedených bylinek si pravidelně připravujte čerstvý čaj, ve kterém jsou účinky bylinek nejsilnější. Vyzkoušet můžete také některý z našich receptů pod článkem, kde bylinky hrají neopominutelnou roli. 

Související

Mátový salát s hráškem a sýrem

Ideální salát k letní večeři! Zasytí a osvěží zároveň – a hotový ho budete mít raz dva...

Mátová omáčka

K jehněčí kýtě či kotletkám nebo hrášku vařenému v páře.

Zapékaný fenykl s černými olivami

Bulvy fenyklu jsou dnes v prodeji prakticky celoročně. Můj recept je zvláštní v tom, že buclaté řapíky loupu po vlákně...

Hráškový krém s mátou a skořicí

Tahle polévka si vás získá jemnou chutí i barvou. Krásu neztratí, i pokud ji připravíte z mraženého hrášku – bylo...
Jak připravit mátový cukr

Jak připravit mátový cukr

Udělá vám vítr v puse.
Recepty provoněné mátou

Recepty provoněné mátou

Mátu dnes koupíte na každém rohu, a navíc ji snadno zvládnete vypěstovat. Tak proč ji pořád dokola používat jen do...

Fenykl s rajčaty a bílým vínem

Fenykl je zelenina, kterou v zimě běžně dostanete v supermarketech i tržnicích. Bulvy mají typickou anýzovou chuť a...

Jednoduchý fenyklový salát s chilli omáčkou

Křupavý fenykl je do salátů jako stvořený! Naše verze je navíc otevřená dalším nápadům – zkuste přidat třeba...

Topinambur – židovská brambora prospívající zdraví střev

Znáte topinambury? Pokud ne, my vás s nimi seznámíme. Rozhodně je o co stát, protože tahle potravina má zajímavou...

Řeřicha: jaké má účinky a jak ji pěstovat doma?

S příchodem března začíná zahrádkářská sezóna. Chtěli byste si vypěstovat čerstvé bylinky třeba na okenním parapetu?...

Tři léčivé rostliny, které sbíráme v dubnu

Ačkoli to tak zatím nevypadá, jaro je tady a spolu s ním i možnost sběru rozličných léčivých bylin či rostlin. V dubnu...

Přidat komentář