Bylinkami proti rýmě

sdílet:
Od podzimu až do jara se neustále setkáváme s náporem bacilů a všichni dobře známe, jak taková rýma dokáže znepříjemnit život. Víte, jaké bylinky jsou vhodné při boji s nachlazením? A jak se obrnit prevencí za pomoci bylinných čajů a sirupů? Vytvořte si domácí bylinnou lékárnu a buďte vždy připraveni podat celé rodině první pomoc při náznacích chřipky prostřednictvím darů přírody. Připravili jsme si pro vás tipy, jaké bylinky jsou blahodárné při nachlazení a jak je správně užívat.

Každý z nás už za svůj život okusil, jak dokáže i obyčejná rýma bez ostatních příznaků chřipky potrápit. Ucpaný nos často doprovázený bolestí dutin a hlavy dovede člověka vyvést z rovnováhy. Nemusíte hned sahat po medikamentech, naštěstí existuje první pomoc v přírodě. S našimi tipy si hravě poradíte s obdobím, kdy na nás bacily číhají na každém kroku.

Bylinky jako prevence

Podobně jako je tomu u každé jiné nemoci, tak i v případě rýmy a nachlazení platí, že důležitá je hlavně prevence. Funkční imunita je ochrannou bariérou, která se dokáže sama vypořádat s náporem bacilů. Zaměřte se na to, jaké potraviny by rozhodně neměly chybět ve vašem jídelníčku, pokud chcete svou imunitu posílit a vytvořit si obranné látky proti všemožným bacilům. Kromě zdravé stravy, pohybu, pobytu na čerstvém vzduchu v teplém oblečení, bychom neměli zapomínat na dostatečný pitný režim. Ten by měla z velké části obsahovat voda, kterou můžeme doplnit o bylinné čaje. Bylinky si můžete sami vypěstovat nebo nasbírat ve volné přírodě, ale chcete-li si práci ulehčit, k sehnání jsou různé směsi sušených bylinek na podporu imunity i v obchodech a lékárnách. V případě, že se do pěstování a sušení bylinek pustíte vlastními silami, je důležité mít na paměti správné dávkování a případné vedlejší účinky bylin. Pro podporu imunitního systému je ideální nať kopřivy, šalvěj, máta, jitrocel, třapatka nachová, lípa, lichořeřišnice nebo přeslička. Z plodů přírody se nám nabízí vitaminy nabitý šípekrakytníkzázvorcitrusy nebo černý bez.

První pomoc v boji s rýmou 

A je to tu, ráno se probouzíte s ucpaným nosem, bolestí dutin a postupně se spustí nepříjemná rýma, která otupí čich a vy máte chuť znovu zalézt do postele. Vezměte na pomoc bylinky a vyhrajte boj s nachlazením co nejrychleji. Perfektním pomocníkem je rostlina zvaná rýmovník. Pěstovat jej můžete jednoduše doma a snadno z něj připravíte lahodný čaj. Stačí otrhat pár lístku a pokrájet či nalámat je do horké vody, s medem a citronem je výsledek chuťově jemný a lahodný. Připravit si z něj můžete i sirup, stačí do sklenice vrstvit cukr a lístky rýmovníku, nechat několik týdnů odležet v pokojové teplotě, aby se cukr rozpustil a bylinka pustila co nejvíce šťávy, následně přecedit a uchovávat v lednici. Podávat jej můžete po lžičkách nebo sirup přidávat do čaje.

Podzimní bylinky: šalvěj

Více

Z přírodních zdrojů se nabízí použití mořské soli rozpuštěné ve vodě, kterou si za pomoci tzv. konvičky pro výplach nosu vyčistíte horní cesty dýchací. Konvička pomůže od ucpaného nosu a díky soli působí roztok antibakteriálně v oblasti nosní sliznice. Opomenout bychom neměli ani “babskou radu” na rýmu v podobě rozkrojené cibule. Cibuli stačí pokrájet, vložit do misky nebo prodyšné látky a dát na noc k posteli. Ráno se vaší ložnicí sice bude linout typický cibulový odér, zároveň by tato zázračná nenáročná surovina měla pomoci od ucpaného nosu. Podívejte se na další tipy, jak zatočit s chřipkou a nachlazením.

Související recepty

Související články

  • Novinky a zajímavosti

Jak uvařit ten nejlepší čaj

Pokud ho vaříte z vody z vodovodu, nechte ji raději odstát nebo ji povařte o trochu déle. Vůbec nejlepší je pramenitá voda; nemáte-li v dosahu ověřenou studánku, použijte raději nesycenou balenou vodu.Vodu nevařte zbytečně dlouho – z...
  • Tipy a triky

3 nové nápady s čajem

1. Zelené sušenky Skvělý způsob, jak dodat sušenkám neobvyklou barvu, čajovou příchuť a dávku antioxidantů. Pro pečení je vhodný čaj matcha, který se prodává rozemletý na jemný prášek. Stačí přimíchat jednu lžičku do těsta na sušenky ...
  • Tipy a triky

Hřejivý zázvorový čaj

Zázvorový čaj vás nejen výborně prohřeje, ale zároveň poslouží jako prevence proti nachlazení a chřipce. Zázvor je totiž doslova k prasknutí napěchovaný důležitými minerály a vitamíny.Čaj připravíte postrouháním kousku čerstvého zázvoru,...
  • Novinky a zajímavosti

Šípky: vitaminy nabité plody podzimu

Co vlastně šípek je? Tak jak ho známe, je šípek plodem plané šípkové růže. Nejde však o klasický plod, nýbrž o souplodí, jelikož celý šípek tvoří jak samotný plod, tak i část květu. Nejčastěji se setkáváme s červenooranžovým a červeným...
  • Novinky a zajímavosti

10 potravin, díky kterým posílíte imunitní systém

CitrusyVětšina lidí se začne po vitaminu C shánět až tehdy, když pocítí první příznaky nachlazení a nemoci. Je to především proto, že vitamin C v citrusech obsažený zvyšuje produkci bílých krvinek, které umí účinně bojovat s infekcí. Mezi...
  • Tipy a triky

6 bylinek, které vám navrátí klidný spánek

Meduňka lékařskáUž ve středověku znali účinky této osvěžující bylinky s citronovou vůní. Celý zázrak tkví v obsahu silice, která má zklidňující účinky. Meduňka pomáhá především při léčbě nespavosti, tlumí úzkosti, deprese, bolesti...

Obchod Apetit