Bagel se smetanovým sýrem a rukolou

Bagel se smetanovým sýrem a rukolou

Hodnocení receptu
Průměr: 5 (1)
Do 10 minut Snadné 1

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 352 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 55 g
Tuky 8 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Rozmazlete se luxusním sendvičem se smetanovým sýrem a pikantním salátem. Neodolatelné!

Suroviny

bagel 1 ks
sypaný mákem
krémový sýr 50 g
lučina nebo kozí
rajčata 1 ks
na plátky
rukola hrst
lístky

1 Bagel podélně rozřízněte a nasucho opečte v toustovači. Obě části pak potřete sýrem, poklaďte rajčaty a posypte rukolou. Spojte a celý bagel přepulte.

Dvě další výborné náplně:

  • S UZENÝM LOSOSEM: Rozkrojený bagel potřete smetanovým sýrem a korunujte plátkem uzeného lososa.
  • S UZENOU KRKOVICÍ A OKURKAMI: Smíchejte trochu majolky s hořčicí a směsí namažte rozpůlený bagel. Poklaďte zeleným salátem, plátky krkovice a okurky.

 

Apetit magazín

Bylinkovým čajem proti nachlazení
  • Tipy a triky

Bylinkovým čajem proti nachlazení

Sychravý podzim, změny počasí i časté přepršky způsobují nepříjemné nachlazení, které člověku může na několik dnů znepříjemnit život. Matka příroda je naštěstí nejen mocnou čarodějkou, ale také zkušenou lékárnicí, která má v zásobě hned...
Kolik hořčic znáte?
  • Novinky a zajímavosti

Kolik hořčic znáte?

Může být hustá i tekutá, jasně žlutá či nahnědlá, jemná, sladká i pikantní. Hořčice je všestranné dochucovadlo, které se vyrábí z mletých hořčičných semínek, vody, cukru, soli a octa. Možná vás překvapí, že je jedním z nejrozšířenějších...
9 neobvyklých horkých nápojů z celého světa
  • Lidé a jídlo

9 neobvyklých horkých nápojů z celého světa

Horký čaj, svařený mošt, cappuccino… to jsou dobře známé, tradiční a oblíbené horké nápoje. Máte chuť zahřát se v mrazivé zimě něčím neotřelým? Co takhle salep, atole nebo sarabba? Seznamte se s méně známými nápoji, které se pijí v jiných...

Obchod Apetit