0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Bagel se smetanovým sýrem a rukolou

Bagel se smetanovým sýrem a rukolou

5 / 5. Počet hodnocení: 1
Do 10 minut Snadné 1

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 352 kcal
Bílkoviny 14 g
Sacharidy 55 g
Tuky 8 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Rozmazlete se luxusním sendvičem se smetanovým sýrem a pikantním salátem. Neodolatelné!

Suroviny

bagel 1 ks
sypaný mákem
krémový sýr 50 g
lučina nebo kozí
rajče 1 ks
na plátky
rukola hrst
lístky

1 Bagel podélně rozřízněte a nasucho opečte v toustovači. Obě části pak potřete sýrem, poklaďte rajčaty a posypte rukolou. Spojte a celý bagel přepulte.

Dvě další výborné náplně:

  • S UZENÝM LOSOSEM: Rozkrojený bagel potřete smetanovým sýrem a korunujte plátkem uzeného lososa.
  • S UZENOU KRKOVICÍ A OKURKAMI: Smíchejte trochu majolky s hořčicí a směsí namažte rozpůlený bagel. Poklaďte zeleným salátem, plátky krkovice a okurky.

 

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Jak připravit veganská míchaná „vajíčka“?
  • Jak na to

Jak připravit veganská míchaná „vajíčka“?

Stravujete se vegansky, ale nedokážete si představit snídani bez míchaných vajec? Ať už se snažíte omezovat příjem živočišných potravin nebo si jen chcete rozšířit jídelníček o nová jídla, tahle míchaná „vejce bez vajec“ prostě musíte...

Obchod Apetit