0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Hodnocení receptu
4.7/5 Počet hodnocení: 102
Více než hodinu Snadné

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1719 kcal
Bílkoviny 85 g
Sacharidy 262 g
Tuky 22 g
Vláknina 59 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Suroviny

namočená
jarní cibulka 1
zelená část, nasekaná
petrželka 1
nasekaná
česnek 4
nasekaný
římský kmín 1 PL
mletý
sůl 2
pepř 1
chilli sušené špetka
olej
na smažení

Postup

1

Cizrnu namočte přes noc, aby byla měkká ke konzumaci, ale stále křupavá.

2

Slijte vodu a cizrnu rozmixujte. Do mixéru poté přidejte nasekanou cibulku, petrželku, na menší kusy nasekaný česnek a rozmixujeme.

3

Přendejte do mísy, osolte, přidejte koření a uložte na 20 minut do lednice.

4

Z vychladlé hmoty tvarujte kuličky a důkladně je mačkejte, aby držely pohromadě. Smažte ve vrstvě oleje na středním plameni dozlatova.

5

Podávejte v pita chlebu, tortille, arabském chlebu s kuskusovým salátem nebo s bramborami, zeleninou a sojanézou či bílým jogurtem.

Autor: romanetta_

Apetit magazín

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
549 Kč
439 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč