Kukuřičné tacos se zeleninou a kuřetem

Kukuřičné tacos se zeleninou a kuřetem

Hodnocení receptu
Průměr: 3.3 ()
Do 30 minut Velmi snadné 2

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1062 kcal
Bílkoviny 79 g
Cukr 115 g
Tuky 31 g
Vláknina 24 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.
NEPŘEHLÉDNĚTE Více než 100 slev na skvělé gurmánské nákupy se slevami až 40 % v nové aplikaci DNY APETIT.
Google
apple
Piknik

Výborný nápad, jak zužitkovat zbytky kuřete (nechcete-li zatím potomka pustit ke smažení plátků na pánvi).

Suroviny

tortilla 1 bal
kukuřičné placky lze nahradit arambským chlebem
kuřecí prsa 2 ks
lze nahradit zbytky grilovaného kuřete
sýr 100 g
tvrdý sýr
ředkvičky 4 ks
paprika červená 1 ks
kukuřice 150 g
malá konzerva
jarní cibulka 1 ks
rajčata 1 ks
sůl
pepř
majonéza

Postup

1

Kuřecí plátky omyjte pod studenou vodou, osušte kuchyňským papírem a osolte.

2

Rozpalte olej v pánvi (když do něj dáte odkrojek masa, olej prská, ale nekouří se z něj) a na středním plameni smažte maso z každé strany tři minuty. Lehce opepřete, vyjměte, nechte trochu zchladnout a nakrájejte na nudličky.

3

Nastrouhejte sýr. Zeleninu omyjte, nakrájejte, v misce promíchejte s kukuřicí, masem a lžící majonézy. Směs pak dejte do placek.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2004/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit magazín

  • Poradna

Jak zahušťovat bez mouky?

Potřebujete zahustit omáčku nebo polévku, ale nechcete použít mouku? Řešení je jednoduché, víme, čím ji nahradit! Pokrm přitom bude mít stejnou konzistenci a bude ještě lahodnější.  ...
  • Novinky a zajímavosti

Jak na marinování kuřecího masa?

Staňte se mistrem letní grilovací párty s porcí šťavnatého kuřete. Vedle dobrého masa je to právě marináda, která skvěle doprovodí každé sousto. Podívejte se, jaké přísady kuřecímu masu sluší nejvíc, a jak zabránit jeho vysušení. ...

Obchod Apetit