Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Rychlé nudle s brokolicí a masem
ZDROJ: Apetit
sdílet:
3.8/5 Počet hodnocení: 20
Do 30 minut Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 887 kcal
Bílkoviny 92 g
Sacharidy 22 g
Tuky 46 g
Vláknina 0 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Pojďte si s námi připravit rychlé nudle s brokolicí a masem. Budete potřebovat jen pár ingrediencí a pokud máte rádi asijskou kuchyni, pak jistě většinu z nich najdete ve spíži nebo rychle dokoupíte v nejbližší večerce. 

Suroviny

nudle 250 g
čínské vaječné nudle, 3 bločky
na malé růžičky
sezamový olej 1 PL
na minutky, roštenky nebo biftek
jarní cibulka
na kolečka, množství podle chuti
Na omáčku
sójová omáčka 3 PL
ústřicová omáčka 2 PL
česnek 2 stroužky
rozdrcený
zázvor (čerstvý)
nastrouhaný najemno
vinný ocet bílý 1 PL

Postup

1

Smíchejte suroviny na omáčku. Nudle připravte dle návodu a minutu dvě před koncem přisypte brokolici. Sceďte.

2

Zatím zahřejte v hlubší pánvi či woku olej a za stálého míchání na něm prudce opečte maso dohněda. Vlijte omáčku, zamíchejte, nechte minutku prohřát a odstavte. Přisypte nudle s brokolicí. Hned podávejte, sypané cibulkou.

Související články

Tento recept naleznete také v kolekcích:

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2007/5 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2007/5

Komentáře

07.11.2007 08:07
Recept se nachází v č.5/07, str.14

Apetit magazín