Sendviče s kuřetem a rukolou

Name: Sendviče s kuřetem a rukolou
Prep time: 20 min
Cook time: 3 min
Total time: 23 min
Yield: 3-5
Cuisine: Anglická
Ingredients: 0 hrnku sezamová semínka; 200 ml majonéza; 1 PL hořčice dijonská; 500 g kuřecí prsa; 10 plátků toustový chléb; 70 g rukola

Vytisknout

Sdílet

Velmi snadné

< 20 min

4,9 (8x)

Redakce Apetit

18. 7. 2014

Apetit

Velmi snadné

< 20 min

4,9 (8x)

Jednoduché a přitom dokonalé sendviče na party i na piknik

Nezhasínat obrazovku

3-5

Nezhasínat obrazovku

Suroviny

3-5

0.75 hrnku sezamová semínka
200.00 ml majonéza sezamová, plus dvě lžíce na potření
1.00 PL hořčice dijonská
500.00 g kuřecí prsa uvařené, vychlazené a nakrájené na nudličky
10.00 plátků toustový chléb bílý
70.00 g rukola nasekaná

Zkopírovat neoznačené suroviny ze seznamu

Chybí vám suroviny? Další recepty níže

Nutriční hodnoty

Na 1 porci

Energie 2303.33 kcal
Bílkoviny 90 g
Sacharidy 260 g
Tuky 95 g

Ukázat všechny hodnoty Skrýt

Postup přípravy

Troubu předehřejte na 200 °C. Plech vyložte pečicím papírem, vsypte sezamová semínka a pečte asi tři minuty, aby mírně zezlátla. Dejte stranou.
V míse důkladně promíchejte majonézu, hořčici a kuřecí maso. Směsí potřete pět plátků chleba, navrch dejte rukolu a přiklopte zbylými krajíčky.

Odřízněte kůrky a sendviče překrojte, aby vznikly trojúhelníčky. Jednu ze dvou krátkých stran potřete majonézou, ,namočte v sezamových semínkách a vyrovnejte na podnos.

Autor: redakce Apetitu, z vydání Apetit 2008/6

Uložit do kuchařky 0x uloženo

Přidat hodnocení

Hodnocení 4,9/5

Vytisknout

Sdílet

Recept je součástí kolekce

Máslové sušenky s čajem Earl Grey a pomerančovou polevou

23receptů

Čaj o páté: Elegantní drobnosti k svačině na úrovni, které zvládnete i v české kuchyni

45receptů

Zdravý oběd do školy i do práce? Zkuste 45 rychlých sendvičů

Související články

Kvíz: Bílkovinové šílenství jako trend. Kolik bílkovin denně sníst a co jich má překvapivě málo?

Máte výživové předsevzetí pro rok 2026? Velmi by nás překvapilo, kdybyste se neplánovali soustředit na množství bílkovin ve stravě. Trend zvýšeného zájmu o bílkoviny patří mezi nejvýraznější výživové fenomény současnosti a potvrzuje se i pro rok 2026. Ale měli byste vědět, kolik bílkovin máte přijmout, i to, které potraviny bílkovin obsahují více a které naopak téměř minimum.