Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Tažín s čočkou a datlemi
Tažín s čočkou a datlemi
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Tažín s čočkou a datlemi

5/5 Počet hodnocení: 3
Do hodiny Snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 4142 kcal
Bílkoviny 130 g
Sacharidy 793 g
Tuky 40 g
Vláknina 93 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Vydejte se spolu s námi do slunného Maroka a uvařte tamní tradiční jídlo – tajine neboli tažín. Nebudete potřebovat víc než jeden „hrnec“. V zimě zahřeje, v létě oceníte nenáročnost jeho přípravy. Tento tažín je záměrně výrazně nasládlý, ale můžete jej upravit podle vlastní chuti.

Suroviny

olivový olej 2 PL
nasekaná nadrobno
pórek 1 ks
pouze bílá část
česnek 4 stroužky
nasekané
mrkev 2 ks
na kostičky
bez semínek, nasekaná (nebo podle chuti, lze i vynechat)
římský kmín ½ PL
koriandr mletý 1 ČL
fenyklová semínka 1 ČL
čočka 1 konzerva
1x 400g konzerva hnědé čočky, scezená a okapaná
1x 400g konzerva
med 1 PL
datle 12 ks
vypeckované, pokrájené
vývar zeleninový 300 ml
popřípadě lze použít vodu
sůl
piniové oříšky
na posypání
na dochucení
koriandr čerstvý
na posypání

Postup

1

Ve velké pánvi rozehřejte olivový olej na středním plameni. Přidejte cibuli, pórek a česnek a restujte dosklovita. Vsypte mrkev a chilli a opékejte, aby mrkev lehce zkaramelizovala. Vložte do pánve koření a opékejte několik dalších minut.

2

Přidejte čočku, rajčata, med a harissu. Nakonec přihoďte kousky datlí a zalijte vývarem či vodou. Osolte. Přiveďte k varu, pak oheň ztlumte a nechte vařit 35 minut, aby se chutě prolnuly.

3

Zatímco se tažín vaří, na další pánvi opečte nasucho piniové oříšky a posléze i pita placky. Tažín podle potřeby dochuťte a okyselte citronovou šťávou. Zdobte koriandrem, piniovými oříšky a podávejte s pita chleby.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2022/9 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2022/9

Apetit magazín

AD
Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace
  • Tipy a triky

Wolt Awards 2024: Poznejte zákazníky nejlépe hodnocené restaurace

Zákaznické hodnocení slouží každoročně jako základ pro sestavení žebříčku nejlepších restaurací a udělení cen Wolt Awards. Pouze chuťové buňky těch, k nimž vyrážejí dnes a denně modří kurýři, tak ukazují cestu k místům, kde na vás...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
319 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč
Dostupný
399 Kč
279 Kč