0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Těstoviny zapečené s kuřetem a špenátem

Těstoviny zapečené s kuřetem a špenátem

4.4 / 5. Počet hodnocení: 5
Do hodiny Velmi snadné 4

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1364 kcal
Bílkoviny 60 g
Sacharidy 136 g
Tuky 63 g
Vláknina 13 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Další z variant, při které využijete základní krémové kuře. Tentokrát s těstovinami, žampiony a špenátem.

Suroviny

těstoviny 250 g
krátké
kuřecí prsa
vařená nebo pečená
olivový olej 1 PL
žampiony 250 g
baby špenát hrst
smetana 4 PL
parmazán 2 PL

Postup

1

V hrnci přiveďte k varu osolenou vodu a uvařte v ní 250 g krátkých těstovin (např. penne, fusilli nebo farfalle) podle návodu na obalu.

2

Mezitím dejte do mísy jednu dávku rozmraženého základního krémového kuřete. V pánvi na 1 lžíci olivového oleje opékejte 250 g žampionů nakrájených na plátky 4–5 minut.

3

Přidejte do mísy ke kuřeti spolu s pár hrstmi čerstvého baby špenátu (nebo odpovídajícím množstvím mraženého listového špenátu, který necháte povolit). Přimíchejte uvařené a scezené těstoviny. Ochutnejte a případně dokořeňte.

4

Vložte do zapékací nádoby, pokapejte 4 lžícemi smetany ke šlehání a posypte 2 lžícemi parmazánu. Zapékejte při 180 ˚C asi 25 minut dozlatova.

Související články

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2009/2 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2009/2

Apetit magazín

STORY
Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Jak udržet jídlo (i kuchyni) v suchu a čistu?

Kuchyně je srdcem domácnosti. Nejenže v ní vznikají veškeré dobroty pro vaše nejmilejší, ale také v ní trávíte poměrně dost času. Aby byl efektivní a veškerá příprava jídla šla doslova od ruky, je potřeba mít ty správné kousky. ...
Jak připravit veganská míchaná „vajíčka“?
  • Jak na to

Jak připravit veganská míchaná „vajíčka“?

Stravujete se vegansky, ale nedokážete si představit snídani bez míchaných vajec? Ať už se snažíte omezovat příjem živočišných potravin nebo si jen chcete rozšířit jídelníček o nová jídla, tahle míchaná „vejce bez vajec“ prostě musíte...

Obchod Apetit