Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo
Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí

Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí

4.6/5 Počet hodnocení: 10

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 3360 kcal
Bílkoviny 200 g
Sacharidy 216 g
Tuky 179 g
Vláknina 22 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Krémové smetanové těstoviny vás nadchnou skvělou chutí a nekomplikovanou přípravou. Zapečené těstoviny s kuřetem a brokolicí připravíte za pár minut a parádní rodinná večeře je na stole. 

Suroviny

těstoviny 350 g
mušličky nebo penne
rozdělené po malých květenstvích, košťály nakrájené na malé plátky
olivový olej 2 PL
vykostěných, bez kůže, nakrájených na malé proužky
rozkrájených na čtvrtky
rajčatová pasta 4 PL
ze sušených rajčat
sýr 80 g
měkký sýr s česnekem a bylinkami
Na vrchní vrstvu
jarní cibulka 1 svazek
nasekaných najemno
nastrouhaný
česnek 1 stroužek
nadrobno nakrájený
sekané

Postup

1

Předehřejte troubu na 190 °C / 170 °C (horkovzdušná). Ve velkém hrnci vařte 6 minut těstoviny. Poté k nim nasypte brokolici a vařte dalších 5–6 minut, dokud nebudou těstoviny al dente. Vodu sceďte a těstoviny s brokolicí vraťte do hrnce.

2

Na pánvi rozehřejte olej a opečte na něm kuřecí prsa do světle hnědé barvy. Přidejte žampiony a zprudka je osmahněte. Pak vmíchejte rajčatovou pastu, sýr a smetanu. Povařte za stálého míchání, dokud se sýr nerozpustí a nezahustí omáčku. Osolte a opepřete.

3

Omáčkou přelijte těstoviny a smíchejte vše dohromady, až se těstoviny celé obalí. Směs přendejte do pekáčku o objemu asi 1,7 l a rovnoměrně ji rozprostřete do roviny.

4

Smíchejte cibulku, sýr, česnek a mandle a posypte jimi těstoviny tak, abyste vytvořili celistvou vrstvu. Nechte zapéct v troubě 20 minut dozlatova.

Související články

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny
  • Zajímavosti

Vychutnejte si dokonalý kopeček zmrzliny

Zmrzlina k létu neodmyslitelně patří, milují ji děti i dospělí. Chladivý kopeček v horkých dnech dokonale osvěží a potěší chuťové buňky. Marks & Spencer si letos opět připravil několik novinek ze světa mraženého osvěžení – a...