0

Přihlášení do mého Apetitu


Přihlášení


Nová registrace Zapomenuté heslo

Zapečené pikantní těstoviny s tuňákem

Zapečené pikantní těstoviny s tuňákem
ZDROJ: Apetit
sdílet:

Zapečené pikantní těstoviny s tuňákem

5 / 5. Počet hodnocení: 3
Do 30 minut Velmi snadné Pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1951 kcal
Bílkoviny 157 g
Sacharidy 191 g
Tuky 58 g
Vláknina 18 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Osvědčená rychlá večeře nebo třeba prázdninový oběd ze surovin, které máte nejspíš povětšinou ve spíži.

Suroviny

olivový olej 1 PL
paprika červená 1 ks
nakrájená na proužky
paprika žlutá 1 ks
nakrájená na proužky
česnek 2 stroužky
drcené
chilli sušené 1 špetka
drcená sušená chilli paprička nebo chilli vločky
konzervovaná rajčata krájená 800 g
2 konzervy
olivy černé 25 g
bez pecek
olivy zelené 25 g
bez pecek
krupicový cukr 1 špetka
sůl
pepř
čerstvě mletý
těstoviny 250 g
celozrnné, krátké
tuňák (konzerva) 400 g
2 konzervy tuňáka ve vlastní šťávě, scezené
strouhanka 25 g
z čerstvého celozrnného pečiva
parmazán 2 PL
strouhaný
petrželka
hladkolistá, na posypání

Postup

1

V kastrolu rozehřejte olej, vsypte papriky a 5 minut je opékejte. Přidejte česnek, sušené drcené chilli a krátce osmahněte. Vmíchejte rajčata, olivy, špetku cukru a vařte na mírném ohni asi 10 minut. Dochuťte solí a pepřem.

2

Mezitím uvařte podle návodu na obalu těstoviny ve vroucí osolené vodě a rozpalte gril v troubě. Těstoviny slijte a spolu s tuňákem je vmíchejte do rajčatové omáčky. Směs přesuňte do zapékací mísy a povrch posypte strouhankou promíchanou s parmazánem.

3

Vložte pod gril a zapékejte 3–4 minuty, až se utvoří zlatavá krustička. Podávejte posypané čerstvou petrželkou, můžete doplnit i listovým salátem.

Tento recept najdete v magazínu Apetit 2021/7 spolu s mnoha dalšími recepty

Autor: redakce Apetitu

Apetit 2021/7

Apetit magazín

AD
Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy
  • Nakupujeme

Vychutnejte si nekonečný kontrast a fascinující barvy

Díky vyspělým technologiím, kterými jsou televize LG doslova našlapané, se otevírá celá škála nových možností na sledování obsahu a také hraní her. Nejzásadnější je zde technologie samotného zobrazení obrazu OLED. ...

Obchod Apetit

Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
549 Kč
357 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč
Dostupný
399 Kč
259 Kč