Těstoviny s tuňákem, chilli a olivami

Těstoviny s tuňákem, chilli a olivami

Hodnocení receptu
Průměr: 4.2 ()
Do 30 minut pro 4 osoby

Nutriční hodnoty (celý recept)

Energie 1720 kcal
Bílkoviny 83 g
Cukr 158 g
Tuky 73 g
Vláknina 5 g
Uvedené kalorické hodnoty pokrmů jsou pouze orientační a vychází z průměrných hodnot jednotlivých surovin.

Večeře v italském stylu. Omáčka z trouby vám zachutná.

    Suroviny

    olivový olej extra panenský 4 PL
    česnek 2 stroužky
    na plátky
    chilli paprička 1 ks
    čerstvá, bez semínek, na plátky
    konzervovaná rajčata krájená 400 g
    konzerva
    olivy zelené hrst
    rozpůlené
    tuňák (konzerva) 160 g
    konzerva
    sůl mořská
    rajčata 240 g
    na větvičce
    špagety 400 g
    rukola

    1 Troubu předehřejte na 220 °C. V pánvi na 3 lžících olivového oleje zpěňte česnek a chilli. Přidejte krájená rajčata z konzervy a olivy a vařte 20 minut do zhoustnutí. Pět minut před dokončením vmíchejte tuňáka a osolte.

    2 Do pekáčku rozložte čerstvá rajčátka, pokapejte je lžící oleje a pečte 10–15 minut, až popraskají.

    3 Špagety uvařte ve vroucí osolené vodě podle návodu na obalu a sceďte. Promíchejte s omáčkou z pánve, polovinou pokrájené rukoly a nakonec ozdobte zbývající rukolou a rozpečenými rajčátky.

    Apetit magazín

    • Jak na to

    Nejlepší italské semifreddo krok za krokem

    Pravé italské semifreddo je nadýchané, na jazyku taje a rozplývá se. Osvěžující semifreddo je pro léto je pro jako stvořené. Připravili jsme pro vás tipy, jak si mražený italský dezert připravit doma. ...
    • Tipy a triky

    Zeptejte se redakce: Biskupský chlebíček

    Milujete biskupský chlebíček? Tato jednoduchá pochoutka může posloužit jako chutný dezert i jako sladká svačinka. Poradíme vám, z jakého těsta je nejlepší ho připravit.    ...

    Jak na nejlepší ovocný salát?

    Zahrádky, trhy i obchody nabízejí moře lahodných ovocných plodů, které přímo žadoní o zpracování. Možností je spoustu. Můžete se pustit třeba do výroby džemu, kompotu nebo sirupu. Ale nejvíc zdravých látek se ukrývá v čerstvém ovoci, proto...
    • Tipy a triky

    5 evergreenů rychlého občerstvení z českých koupališť

    K českému koupališti neodmyslitelně patří oblíbené  gastrorychlovky: párek v rohlíku, smažák v housce, langoš, hranolky nebo kuřecí nugetky. V principu nejde o nic špatného, provedení ale může někdy kulhat. Připravte si...
    • Jak na to

    3 tipy na rychlé jednohubky na špejli

    Obyčejné jednohubky z pečiva a pomazánky známe všichni. Modernější alternativou jsou kanapky ze zeleniny a hummusu či lehké tvarohové pěny. Znáte ale jednohubky na špejli?   ...

    Obchod Apetit